微量元素與頭發的健康亦不容忽視。碘是合成---激i素的重要原料，---激i素對頭發的光亮秀美起很大作用，如果分泌不足則頭發枯黃無光。因此飲食中要適當吃一些海帶紫菜、海魚海蝦等含碘較多的食品，三角干發帽價格，能使頭發滋潤健康。鋅，參與體內多種酶的組成，缺鋅是引起脫i發的重要原因，鋅在海產品、牛奶、牛肉、蛋類中含量較多。
值得-的是，核桃仁和黑芝麻不僅營養豐富，還是養發護發的佳品。核桃仁能補i氣血、潤---、黑須發，可每天空腹吃4～5枚或制成糖酥核桃仁食用。黑芝麻有養血、潤i燥、補肝i、烏須發之功，可將黑芝麻洗凈曬干，微火炒熟，碾成粉，配入等量白糖，每天早晚食用兩湯匙即可。
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干發帽廠家為您分享：頭皮癢？頭皮多？該如何正確呵護？
頭皮按i摩促頭皮健康
除了日常簡單的護理與頭皮按i摩，通過按i摩可使頭部皮膚升高溫度，加速-循環和---，令頭皮的皮脂腺、汗腺、---等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。
1. ---取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按i摩，往返做30次，至頭皮有-感為止。
2. 單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。
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干發帽廠家為您分享：日常如何保養頭發？
一周做一到兩次發膜。一周有一到兩次，洗完頭之后，把頭發稍微擦干，然后涂上發膜，用手輕輕按i摩，等個十五分鐘之后洗掉，頭發會變得很順滑。發膜的話，既可以選擇去超市買，也可以選擇自己動手diy。
定期去理發店做護理。那些頭發看起來很漂亮的---，除了平時自己打理頭發外，還會去理發店做護理，如果有這個經濟實力，那就去吧，真的比自己護理好很多。
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