桑拿選購知識之看大小
市面上的-有兩類，一種可以自由移動到任何位置如遠紅外-，一種能固定安裝。如果選購需要固定安裝的-，就必須要考慮自家衛生間的面積和高度。如果衛生間面積較小，可以買單人的-，現在市場上可以買到的-只需要衛生間有4-5平方米就夠了。而安裝一個雙人的-則需要衛生間有10平方米左右。房間高度則不能低于20平方米，如果選購的是遠紅外-，那么就不用做這些考慮，因為它不需要復雜的固定安裝，能夠自由移動，可隨意放置在客廳、臥室、衛生間等任何地方，十分方便。
汗蒸房采用電加熱好還是水加熱好
汗蒸房電加熱顧名思義就是采用電為主力，把電能轉化為熱能，材料有-膜，-板，-管，-電纜等等！原理就是通上電，這些設備就會釋放熱氣，熱氣散發到空氣中，會對空氣進行加熱，整個房間就熱起來了！
在用電方面上，用電量會大，汗蒸房定制，一個普通的八個平方汗蒸房，用電量-可達二十多度，不過一般家庭不會開太久，頂多也就兩個小時，因此耗電量會在五到八度的范圍！
在裝修之前，運城汗蒸房，汗蒸房的電線一般要專線-，從總電表單獨拉線，不與其他用電器串聯一起，這樣也是起到保護的作用，這也從側面說明家用汗蒸房電加熱耗電量大，功率高！
水加熱汗蒸房其實也用電，沒有電加熱不了水，同時也無法使得水循環，原理是這樣的，在房間里面布置水管，水管用銅排或者鋁排，把整個房間墻面地面鋪滿，然后在相應的位置裝上水泵，用于抽水，這樣水就可以實現流動，同時在一處裝上加熱設備，這個設備用于把水加熱，熱水通過水泵就可以流動到整個房間里面去了！
今天說一個老生常談的問題，汗蒸多長時間為宜？好多人糾結這個時間長短，當然再好的東西也得有量，話是有道理的，那今天就著重分析下這個汗蒸時間的問題。
汗蒸時間長短要根據時間以及各人的體質來調整，汗蒸是一項通過細胞運動排汗的過程，排除身體代謝產物，修復身體細胞，既然排汗是基礎那么一般在天氣比較冷的冬季我們可以適當延長汗蒸的時間，因為冬季毛孔是閉合的即便是汗蒸也會比平時出汗少，這時候開始只是表層的汗水，這時候我們就應當控制時間長一點，一般80分鐘就可以，春秋季節溫度在15-20攝氏度，這時候毛孔稍微運動就能排除汗水，這時候我們汗蒸可以將時間調節為60分鐘左右；那么夏季天氣比較熱可能你在外面就能出汗，其實汗蒸出的汗跟運動出汗不是一個概念，高溫出汗跟運動出汗都是排除表層的代謝產物，而汗蒸是深層次的將體內垃圾盡可能的排除體外，這時候毛孔處于版閉合狀態，這時候我們只要汗蒸40分鐘左右就可以了。
汗蒸的時間長短
有人說了是不是我按照上面的時間季節汗蒸就可以了？也不完全是這也要根據自身的體質，比如-汗蒸的人身體不適應汗蒸，那這時候就應當根據自身的情況了，比如進去汗蒸房就感覺--，這是整件反應的結果，遠紅外汗蒸房，我們就應該汗蒸感覺難受的時候就去汗蒸房外面緩和一下在進去，這樣反復幾次，每次以身體不難受為-，反復幾次就會好些，汗蒸房好，一般前幾次汗蒸應當連續一周蒸，每次一小時左右，等毛孔打開后在每周二到三次就可以了，有人不耐熱身體脂肪比較厚，這樣我們可以少蒸一會兒，有些人寒性體質蒸半小時可能還感覺不到溫度那么我建議這類人群就要多蒸一會兒時間以出汗后持續40分鐘為宜。
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