后---時間還沒生娃之前各種補營養，吃得臉蛋圓溜溜的，看著很可愛。坐月子的時候也是各種吃，一定要補好身體，不過吃飽喝足之后，---加盟好項目，拖著圓滾滾的身體，寧夏---加盟，也是挺難受的。首先月子期間是不能---的。生完---之后身體很虛弱，這個時候要好好休養身體，多吃點補品，一定不能在月子里出任何差錯呢。產后6周，身體恢復得差不多的時候就可以開始---了，但麻麻們要根據自己的身體情況來判斷要不要---哦。
產后2個月可以適當---，這個時候麻麻們的身體已經恢復得比較好，------連鎖加盟，經絡---加盟，適當的做一些強度比較輕的運動很---。4個月之后就可以開始---了，這個時候可以使用束縛帶，這樣可以恢復骨盤形狀。
產后6個月是---的時間喲。麻麻們在這個日子里千萬不能偷懶呢，否則脂肪會穩穩的安營扎寨，過了這個黃金---時間，再想瘦成閃電就難得多了。
蘋果---的方法
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
不管什么種類的蘋果都可以，不過，是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會---腸胃。
蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農l藥殘存。
在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有---性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚l腥草茶等。
---期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖l啡因的飲料，例如紅茶、咖l啡、綠茶、烏龍茶等，以免---。
在蘋果---期間，如果出現便l秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒l素排泄。
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