女性-常常出現一系列-問題，皮膚緊繃、干燥、脫皮，甚至出現細紋。往往調節生理機能都在夜晚熟睡之時，睡前護膚保養顯得-的重要了！
每天不管自己多么疲憊，一定要記得先清潔皮膚再休息，臉上畫了妝的女性，一定要清除臉上的妝容再進行休息，因為殘留的化妝品會堵塞毛孔，從而使皮膚毛孔粗大、長痘痘以及使臉上生出。
晚間護膚的要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以-不留灰塵和彩妝，讓-沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上盡量是香。
如果不想第二天起床滿臉水腫，在睡前兩小時不要喝大量的水，這樣更讓這些白天工作內臟擁有自己的休息時間，好好排，這是睡前美容護膚的步。
睡前美容護膚小竅門1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，mm在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你-后-舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。
睡前美容護膚小竅門2：牛奶美容法
牛奶有的-功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中-的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
準備睡覺前可以喝些牛奶，牛奶有的-功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中-的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
眼部美容手法小貼士！
step1：用中指與無名指沾取適量的眼霜，然后從眼角向中間，開始往外側畫圈。眼部的-較薄，所以在的時候，手部力量一定要控制到非常輕，要不然沒有減少反而會增加。
step2：用無名指指腹按住太陽穴，然后以畫圈的方式。悄悄用力給太陽穴，可以起到提精神的作用，并且幫助眼睛恢復清澈明亮，還可以-眼睛疲勞。
step3：閉上眼睛，用除開拇指之外的四個根指頭的指腹按住眼睛周圍，然后以波浪的方式輕輕按揉眼球，這樣做法給-眼睛的疲勞。如果在時感覺眼球有點酸痛，這是正常的，因為給眼球帶來壓力，也有助眼部的-循環。
step4：在潔面后，使用面霜涂抹均勻的涂抹在眼睛周圍。然后使用溫水浸濕化妝棉，閉上敷在眼睛上，然后使用保鮮膜覆蓋2-3分鐘。這樣可以讓眼霜可以-的深層吸收。
step5：除去眼瞼周圍的細紋，學校美容美發培訓，用中指與無名指，指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動到眼尾。每一組動作做5次，可以有效的-細紋
step6：除去魚尾紋，用中指與無名指指腹在兩側眼尾處進行繞圈，順著-紋理，從內到外。這個方式可以有效的-魚尾紋。可以選擇在配合膏，每周進行2-3次，每次3-5分鐘，即可。
step7：幫助眼睛，使用中指與無名指指腹以畫圓的方式進行，有內眼角至外眼角做環繞。
敷面膜前要清潔皮膚
只有把-表層的油污、皮脂和老化角質清除，-才是真正的清潔，泰安美容，基底層的細胞分裂才會變得活躍，-才會吸收更多的營養成分。所以敷膜前，應先卸妝、洗臉，-時也可先-。不過-不宜過于頻繁，以免傷害-天然屏障，基本上以一個月2次-，敏感-一月一次足夠。喜歡愛漂亮，喜歡美容的你，想獲得更多面膜知識，不防找個時間到美容學校來請教美容培訓-。
敷面膜的-時間點
美容學校-建議大家在起床后、睡覺前、沐浴時，因為這三個時間段-的吸收力強，不過不是所有面膜都適合沐浴的時候使用。
抹-
敷面膜前可以按照個人需求與喜好選擇適合的-后，美容美發圖片，先在臉上涂一層，這樣的作用是為了待會在敷面膜時，讓皮膚與面膜形成真空狀態，面膜可以更貼近臉的-，避免保養品在空氣中揮發掉，就可有效幫助保養品加速吸收。親，你有什么不清楚也可以直接電話或微信咨詢美容培訓老師.
敷上面膜時，一定要與-密合，讓皮膚與面膜之間盡量不要有空氣。接著，調整好面膜后，因片狀面膜上的保養液含量很多，就可順手把面膜下方多余的保養品，涂抹在脖子上，美容美發造型，不僅一點也不浪費還可同時滋養脖子的-。另外，敷片狀面膜時，躺著可以讓面膜更服貼哦！
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