1、假性近視階段調節性近視
假性近視階段，如果采用一定的科學的眼部訓練方法解除睫狀肌的---，太陽鏡品牌，恢復其對晶狀體的調節功能，就可以使眼球恢復原有的狀態，阻斷近視的發展，避免由假性近視演變成真性近視。
如果在此時沒有得到---的預防與，---鞏膜的不斷發育，引起眼軸的增長，逐漸演化為真性近視。一般孩子在假性近視階段，如果家長能及時發現和處理，可及時控制！而假性近視變真性近視往往就是1~3個月時間，很多家長以為可以拖到寒暑假再去檢查，卻不幸拖成了真性近視！
2、真性近視階段
真性近視的---眼軸比原先明顯增長，根據分析，---中眼軸每增加1mm近視度數增加300度。通常將300度以下的近視為低度近視，300至600度的稱為中度近視，而600度以上者被稱為高度近視。青少兒近視發展的特點就是快，平均以每年75~150度的增長速度，直至18周歲！有的---200多度的年增長速度！
3、高度近視階段
青少年近視---隨著眼軸的增大，眼球不斷擴張，在眼球標本中可以看到遠遠大于正常眼球。在眼球增大的過程中，鞏膜和脈絡膜都可以按照眼內部的信號要求而不斷增長，但卻不能隨之而增長，為了貼和到增大的鞏膜和脈絡膜上，會出現很多裂口或者在的周邊部發生格子樣變性，為將來發生脫離造成前期病變。
1)長時間雙眼緊盯電子屏幕，眼睛瞬目次數減少，可以出現眼部干澀、疲勞、異物感等---，還會由于眼表淚膜的不均勻，導致視覺下降。---者還可發生或。
2)長時間玩手機或ipad會引起睡眠不足，10-13歲是形成的高峰期，此年齡段的孩子若睡眠不夠，交感與副交感神經功能失去平衡，也容易造成睫狀肌(看清東西的主要調節肌)的調節功能紊亂;
3)長時間看電子屏幕，電子產品的光輻射會抑制感光細胞功能的發揮，引起視疲勞和視力下降;
4)由于屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清屏幕文字、圖形等信息內容，眼睛的調節肌尤其是睫狀肌必須頻繁運動，久之睫狀肌就會疲勞(即視疲勞)，或睫狀肌---，造成調節性近視，若不及時---，太陽鏡品牌---，很快就會變成真性近視;
此外，0-7歲是兒童視力發育的一個關鍵時期，太陽鏡，建議，此階段的兒童不用或少用使用電子產品，家長應督促孩子少玩或者不玩電子產品，鼓勵孩子多進行戶外活動，讓眼睛得到充分的休息和調節。家長要多多觀察孩子的日常行為，如有發現瞇眼看東西，要及時帶于醫院檢查診治。
１、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時后應休息１０分鐘，或者做做眼保健操。
２、要注意用眼衛生。眼睛與文稿、屏幕的距離應保持在５０厘米以上。
3、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加---ａ、ｂ１、ｃ、ｅ的攝入。為預防干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲癥等，電腦操作者應多吃些富含---ａ的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。---ｃ可以有效地抑制細胞氧化。---ｅ主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防。核桃和花生中含有豐富的---ｅ。---b1可以加強神經細胞的營養，---神經的緊張狀態。
4、每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可---機體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內即可增強機體非特---。茶葉還能防輻射損害。
5、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面；環境照明要柔和.
6、電腦房間要經常通風，在室內安裝換氣扇或空調，陌森太陽鏡，減輕比二對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。
7、一般人每分鐘眨眼少于５次會使眼睛干燥。一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
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