蝶泳口訣:
胸腋下壓,肘尖相離,收腹提臀,入水鐵律。 側壓劃水,內掃-,虎背升騰,后擺彈臂。 聳肩甩腕,悠移雙翼,輕拿輕放,肘-低。 腿起腿落,源自腰脊,蛇態波狀,首項為旗。
游泳,是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,游泳帽廠家供應,使身體在水中有規律運動的技能。
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在溫暖的肥皂水中清洗面鏡,以消除制造商的化學保護膜。面鏡裙邊護墊現在使用硅膠材料。硅膠長時間暴露在-中,會產生變色和失去彈性。制造商會涂上一層化學膜來保護面鏡,游泳帽供應商,以避免硅膠在零售商店的陳列架上發生變性。這種保護膜,正是新面鏡起霧背后的元兇。
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如果面鏡有排水閥,用手緊壓著面鏡貼緊整個臉,然后往下看使排水閥保持在低點,后從鼻子吐氣,空氣會將水從排水閥排除。
面鏡的方法是慢慢不斷從鼻子吐氣,在試著做面鏡排水之前,游泳帽,可以先練習慢慢不斷從鼻子吐氣。因為面鏡內的空氣容積比肺小,經過練習后,或許一口氣足夠做好幾次面鏡排水的。
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