蝶泳口訣：
胸腋下壓，肘尖相離，收腹提臀，入水鐵律。 側壓劃水，內掃-，虎背升騰，后擺彈臂。 聳肩甩腕，悠移雙翼，輕拿輕放，肘-低。 腿起腿落，源自腰脊，蛇態波狀，首項為旗。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，游泳帽廠家供應，使身體在水中有規律運動的技能。
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在溫暖的肥皂水中清洗面鏡，以消除制造商的化學保護膜。面鏡裙邊護墊現在使用硅膠材料。硅膠長時間暴露在-中，會產生變色和失去彈性。制造商會涂上一層化學膜來保護面鏡，游泳帽供應商，以避免硅膠在零售商店的陳列架上發生變性。這種保護膜，正是新面鏡起霧背后的元兇。
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如果面鏡有排水閥，用手緊壓著面鏡貼緊整個臉，然后往下看使排水閥保持在低點，后從鼻子吐氣，空氣會將水從排水閥排除。
面鏡的方法是慢慢不斷從鼻子吐氣，在試著做面鏡排水之前，游泳帽，可以先練習慢慢不斷從鼻子吐氣。因為面鏡內的空氣容積比肺小，經過練習后，或許一口氣足夠做好幾次面鏡排水的。
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