1.每晚臨睡之前，用40-50℃的溫濕毛巾敷蓋額頭雙眼部位，熱敷時間大約為3-5分鐘。
2.經常用眨眼的方式來振奮眼肌，同時用干凈雙手輕搓揉眼瞼，以增加眼球的濕潤度。
3.兩手指彎曲，從內眼角橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內眼角，用力適中，以100-150次為宜；再用食指尖按雙側面太陽穴72次。每日晨、晚各做一遍，久而久之，不僅可以推遲眼的老花，還可-bai等慢性眼疾。
姜玉坤眼鏡公司-賣成品花鏡，成品花鏡不能-，只有經過嚴格而認真的驗光，依據驗光結果配出合格的眼鏡，才能真正有效的保護眼睛幫助閱讀。來姜玉坤眼鏡店驗配老花鏡，珍愛自己的眼睛，珍惜美好而甜蜜的晚年生活，是老年朋友們理智的選擇。
4.多吃富含-c、e的抗yang化蔬菜與水果，因為很多眼疾都是由于氧化引起的，包括bai以及年齡相關性黃斑變性。平常也可以服用復合-片，減輕眼部的氧化作用。
5.養成-的生活習慣，多去戶外鍛煉身體，避免長時間用眼睛，如連續觀看電視和使用電腦等。
6.定期到檢查眼部情況的變化，尤其是糖尿bing-更應如此，以防止bai、qing光眼、糖尿bing視網mo病變等-的發生。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國連鎖經營的大型眼鏡公司，已通過iso9001國際，檢影+試鏡的驗光方法能-得到準確的驗光結果，在每一副眼鏡配完后都可以叫顧客當場檢驗裝配，-經營水晶石太陽鏡和成品老花鏡，修鏡不收錢，對配出的眼鏡負責。
長時間與電腦接觸的朋友們，經常感覺眼睛很累。常用電腦要注意下面這些點：
調整電腦熒幕
調整熒幕的對比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問題，因為熒幕閃爍太快或太慢都將導致眼睛的不適。熒幕掃描頻率應大于每秒60次，如果掃描頻率太慢將會造成熒幕閃爍，進一步造成眼睛不適。
建議-方法：調整電腦熒幕的對比度和明亮度，讓掃描頻率維持每秒大于60次。
眼鏡可以重配，眼睛只有一雙，愛護我們的眼睛，配一副合格的好眼鏡，眼鏡品牌，姜玉坤眼鏡，眼鏡，我們身邊的眼鏡。
調整眼睛位置
一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說來直視電腦熒幕是一種不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。
建議-方法：應調整座椅高低及電腦熒幕的角度，讓熒幕中心在眼睛下方7度-10度之間。
避免反光
在光線部份，以看得清楚及舒適為原則。并需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為準。一般來說，室內光線應為熒幕明亮度的3倍。
視力保健口訣：多眨眼、深呼吸、休息
多眨眼
長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的干燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
深呼吸
長時間凝視于電腦熒幕常會導致暫時停止呼吸，應保持呼吸順暢，并放松身體與精神。
休息
每工作或閱讀10分鐘應看遠10秒，讓眼睛可以放松。每工作或閱讀1小時，應該休息5分鐘，可以做些眼睛運動，讓眼睛休息。每工作或閱讀2-3小時就該起來喝杯茶動一動
姜玉坤眼鏡公司不僅在裝配上讓顧客放心，首開眼鏡行業顧客-動手檢驗之先河，在售后服務上姜玉坤眼鏡公司的承諾更是前無古ren-，你只要在姜玉坤眼鏡公司配了眼鏡，都會得到這樣的承諾：“放心的使用吧，無論多長時間，只要眼鏡出現問題，我們都負責免費修理，修不好還可以免費換新的。”姜玉坤不僅這么說了，也是這么做的，誠實守信的儒商形象讓人敬佩，這樣的售后服務聽著就讓人放心，何況姜玉坤說到做到。
1、看物體時經常瞇眼：近視-看東西時經常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和gai善視力。
2、頻繁眨眼：頻繁地眨眼在一定程度上可以-近視，增強視力。
3、經常揉眼睛：一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是-地看清物體。
4、經常歪著頭看物體：一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。
5、經常皺眉：一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖gai善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌-眼球，這反而會加快近視的發展速度
6、經常拉扯眼角：少數孩子患了近視以后，常會用手向外側拉扯自己的眼角，配眼鏡多少錢，因為這樣做可以出現同歪頭、瞇眼一樣的效果
7、看東西時經常斜shi：部分患近視的孩子常會合并有斜shi(即當其一只眼睛向前看時， 另外一只眼睛會不自主地向外側看)的習慣。
8、看東西時眼睛跟東西貼得很近：當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子里的光線太暗時， 要考慮到您的孩子可能患有近視。
9、經常看錯人或看不清東西：當您的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷，或是常常看不見黑板上寫的字跡時，也應考慮您的孩子是否患有近視。
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