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游泳需要人們在水里-地伸展、蜷縮、-、撥水等，雙腳就充當魚鰭的角色，通過蹬水產生向前的推進力。在劃水過程中，重復的伸縮動作可幫助提高身體的柔韌性和靈活性，所以，經常坐辦公室的上班族以及有關節---的老年人不妨試試游泳。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，---潛水泳鏡品牌-，使身體在水中有規律運動的技能。
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無論游泳姿勢、-的方式方法如何，---潛水泳鏡在哪買，-技術都應符合三個基本要求：
1.游近池壁不應降低速度，并且要轉得快。
2.-動作結束后的身體姿勢應有利于蹬壁。
3.有利于游泳動作的銜接。
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自由泳口訣：
頭擦水面，頸脊平長，下頦收斂，換氣莫昂。 通體要剛，腰腹緊張，---潛水泳鏡，圓木滾動，臍望兩旁。 伸臂入袖，轉肩進框，近體直劃，拉柔推剛。 大腿夾住，小腿如簧，足踝放松，有弛有張。
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