如今有了電子燉盅，早上上班前放料燉湯，自動保溫，下班回家就可以喝了，燉起湯來似乎容易了很多。不過要做出一盅上好的燉湯，還要講究一些小-，梁師傅向我們透露了一些燉湯-：燉湯雖然材料是全部放進盅里燉，但放置的時候有講究，先放肉墊底，再把藥材、配料放在上面來燉，湯水會清澈。盅外的水不要貪多，因為水太多，會在煮開時滲入盅內，沖淡湯味。然后要掌握火候。電子燉盅可以不用看火，一勞永逸，猛火煲足3小時。但如果有時間看火，還是前半小時要用猛火，使盅內的水燉開，之后可以收為文火，這樣同樣燉3小時，湯味更足。
冬季煲湯進補應順其自然，注意養陽，以溫補為主。根據-“虛則補之，寒則溫之”的原則，同時因人們的年齡、性別、職業等差異很大，在選擇冬季進補的方案時，應因人而異。如形體偏瘦、性情急躁、易于激動者，應以“淡補”為主，采用增液、養血生津的食材煲湯，禁用辛辣等食物；而形體豐腴、肌肉松弛者，食療養生湯加盟，宜采用甘溫食物，忌用寒濕、冷膩、辛涼的食物；腦力-，則宜多進食有益心、脾、腎三臟的食物，如富含蛋白質、-和微量元素的蛋類、海產品、新鮮的蔬果等。
吃一些果實的種子
這是德國男人常用的撞陽方式，因為一些果實的種子好有大量的vb、ve，并且含有豐富的礦物質、蛋白質。這些東西都能夠有效地激起性和引發性沖動。研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患列腺-的幾率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性機素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
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