如今有了電子燉盅,早上上班前放料燉湯,自動保溫,下班回家就可以喝了,燉起湯來似乎容易了很多。不過要做出一盅上好的燉湯,還要講究一些小-,梁師傅向我們透露了一些燉湯-:燉湯雖然材料是全部放進盅里燉,但放置的時候有講究,先放肉墊底,再把藥材、配料放在上面來燉,湯水會清澈。盅外的水不要貪多,因為水太多,會在煮開時滲入盅內,沖淡湯味。然后要掌握火候。電子燉盅可以不用看火,一勞永逸,猛火煲足3小時。但如果有時間看火,還是前半小時要用猛火,使盅內的水燉開,之后可以收為文火,這樣同樣燉3小時,湯味更足。
冬季煲湯進補應順其自然,注意養陽,以溫補為主。根據-“虛則補之,寒則溫之”的原則,同時因人們的年齡、性別、職業等差異很大,在選擇冬季進補的方案時,應因人而異。如形體偏瘦、性情急躁、易于激動者,應以“淡補”為主,采用增液、養血生津的食材煲湯,禁用辛辣等食物;而形體豐腴、肌肉松弛者,食療養生湯加盟,宜采用甘溫食物,忌用寒濕、冷膩、辛涼的食物;腦力-,則宜多進食有益心、脾、腎三臟的食物,如富含蛋白質、-和微量元素的蛋類、海產品、新鮮的蔬果等。
吃一些果實的種子
這是德國男人常用的撞陽方式,因為一些果實的種子好有大量的vb、ve,并且含有豐富的礦物質、蛋白質。這些東西都能夠有效地激起性和引發性沖動。研究發現,在某些經常大吃南瓜子的民族患列腺-的幾率很低,這是因為南瓜子中含有一種能影響男性機素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。