今天就為大家分享下黑枸杞紅枸杞兩者的不同之處，看完你就曉得哪個更合適你了！
1、產地
經常會聽到“地道藥材”這個詞，意義是一個食材只要在當地的生長環境下才干發發揮出其藥性。紅枸杞主要產地在青海、新疆、寧夏，其中寧夏地域的紅枸杞-價值，合適滋補養生。黑枸杞主要在我國青海、甘肅、新疆等地都有零星散布，以青海諾木洪黑枸杞視為的。因而你假如想買紅枸杞要選寧夏的。
2、價錢
價錢與本錢和市場需求有關，黑枸杞產量相對紅枸杞較少，價錢略高。但是價錢的上下和枸杞的作用沒有直接關系，價錢高一定-好，主要看本人需求哪種枸杞或想到達什么目的，請看下面-的區別。
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枸杞-好，有19種-酸，8種必需-酸都有。枸杞里還有牛磺酸，這是獨一一個有牛磺酸的植物。普通都是動物，牛磺酸睛-好。枸杞里還有很多微量元素。如具有作用的鋅、鐵、銅、鍺，-的銅、錳、鎂、鈣、鉀、鋅、鐵等。其實植物原本就有-金屬的才能。比方玉米能-黃金。枸杞里的-更多了。-c能到達40~80mg/100g。所以有點酸。胡蘿卜素含量為 19.61mg/100g，-是一切食品中含量者。又是明目。胡蘿卜素也是睛好的。硫胺素、核黃素、-煙-含量分別為 0.1、0.2、0.7mg/100g[5]。b 族-普通是鮮果中 3~5 倍。作為藥食兩用的食物，完整能夠思索把枸杞劃入零食的范圍。畢竟，用枸杞當零食，比起餅干、薯片、泡面、辣條……還是安康得多。
-考究食物搭配互補，枸杞作為-范疇內的食物，單吃枸杞有益的成分發揮作用也是非常有限了。區別于傳統枸杞干果直接食用口感差的缺陷，鎖鮮枸杞果肉-、回味悠甜，營養成分也更易被人體吸收，是互聯網時期、多屏幕生活中護眼的-佳品。
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-每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自來水沖泡呈藍色，用礦泉水沖泡是紫色，這完全是黑枸杞所含花青素溶解于水的現象)，枸杞子的價格，直接飲用，可長期食用，由于花青素水溶性較強所以不宜煲湯和煮粥。健康的成年人每天吃8克左右，體質有些差的13克左右。可以干吃黑枸杞，但吃的數量要少，否則容易滋補過度。干吃黑枸杞的情況下：健康的成年人吃的量4克左右，固原枸杞，體質有些差的8克左右。黑枸杞溫熱身體的效果很強。因此正在--、身體有、-、脾胃虛弱的不能吃黑枸杞。
一泡水飲用
1、水溫不要超過50度，是用30度-50度的水泡，因為水溫太高會直接破壞黑枸杞了的營養，黑枸杞產地，靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。
2、黑枸杞泡水一般150ml-200ml水放15-20粒，不要放太多。黑枸杞泡水是在上午喝，每次沖泡的一杯黑枸杞水在2小時內喝完，可以反復沖泡至色淡。
3、黑枸杞不需要清洗， 因為黑枸杞遇到水以后，就會很快釋放出顏色來，這些顏色就是黑枸杞里面的營養，黑枸杞在清洗的時候就會造成黑枸杞里的花青素流失，黑枸杞在接觸水的時候花青素釋放是的，所以說黑枸杞泡水之前不要清洗。
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