據說：一杯水果茶的熱量約等于18262步！大家還能愉快地喝水果茶嗎?難道為了喝一次就要多走10000步，康康的內心，實力-。比起喝完---走路，還不如一開始就選擇有利于---和養生的飲料，比如：康康為你準備了3款簡單易制的花果茶，讓你無論在忙碌的工作日還是在愜意的小周末，都能輕松享用到健康無負擔的愉悅。
品上一口自己做的花果茶，疲勞和壓力都伴著清消云散，還不用-增加過多的熱量。
01.養顏花果茶主要功效：這款養顏花果茶，既有---、之“通”，又有之“補”，讓氣血活起來，充分發揮滋潤人體的作用。一杯花果茶，助你喝出好皮膚、好氣色。
02.菊花枸杞茶主要功效：此茶散風---、-。菊花具有降火---、保護視力，降燥、美容養顏、淡化，還可---熬夜、精神壓力大導致的肝火旺，從而調節油脂分泌。枸杞具有增強免疫功能、、、抗輻射、調、提高視力、保臟、美容養顏等作用。此外，菊花和枸杞都可---眼干及眼疲勞，此茶非常適合長時間對著電腦的辦公室白領人群飲用。
03.金桔檸檬蜂蜜茶主要功效：金桔和檸檬果皮的特殊香氣可醒腦提神，金桔富含---a、---c等；檸檬---含量也-豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，抑制皮膚中---的合成。夏季隨手點一杯飲料雖然簡單又方便但是水果茶中都加入了大量的糖，有的還加了奶油，脂肪含量也-，糖分也超標，如何能安心享用？3款茶健康又美味的花果茶，你-哪一款呢？你還有其它不發胖的飲料嗎？歡迎---區分享，這個夏天讓我們開心地喝喝喝，開心地瘦瘦瘦！
----已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養生，是很多人的摯愛。雖然大家都愛喝，但不一定人人都會在正確的時間和季節-。
可以說，普洱茶 熟茶，喝不好，不但起不到保健作用，蘇州市熟茶，還可能導致胃寒---、等---影響。
一、早茶人---喝三杯茶。杯是早茶，適合早飯后9點到10點飲用，可以起到提神、、的作用，是3杯茶中的。早茶宜選花茶，花茶經過二次加工，普洱熟茶，混合了鮮花的濃郁和-的清香，能夠芳香醒腦，對---精神都有提升作用。
二、午茶第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用。午茶可以適當濃一些，能夠，保護血管。午茶可以選綠茶。綠茶具有化、清除自由基、抗---等保健功能，因為茶葉中含有多酚類物質。因此，綠茶適合現泡現喝。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。
三、晚茶第三杯是晚茶，熟茶普洱，適合晚飯后6點到7點喝，有降、助---的功效。紅茶適合晚上喝，因為發酵茶的含量低，對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶，它溫中---，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。普洱茶特輯，普洱茶適飲于任何時間段，是一種適合大多數人的養生茶類，但需要注意的是：根據體質的不同選擇生茶或者熟茶、泡茶是濃還是淡、-量的多少等等。就普洱茶而言，其具有暖胃、---、、防止、防止、、、、糖等功效。
隨著花草茶越來越被人所接受，隨之花果茶也開始--。何為花果茶？花果茶也被大家稱為是果茶，類似茶，卻又不同于茶，是以不同的花朵，不同的水果鮮果或者濃縮干燥沖泡而成的飲料，當然成分中也含有各個不同的營養物質供人體所需。春暖乍寒的季節，我們更需要飲用一些溫和的茶，沖泡之后，沁人心脾的花香、濃郁的果子香，還有茶香，舒緩情緒外，更有美容養顏的效果。
可以---之時倍感溫暖，我們常見的花果茶有哪些，你知道嗎？每個人體質不同，所以飲用花果茶會有不同的反應，有一些稍顯甜膩的花果茶中，糖分含量較高，有史的人群不要長期飲用。小約相信，大多數的人，都喝過檸檬茶，檸檬茶便是花果茶中常見的一種。
檸檬總被冠以-，檸檬茶不僅可以補充到-，減少季節的干燥，還可以有效預防和心梗發生的幾率；其次，百香果茶，百香果中含有豐富的---酸，不知對身體有諸多好處，而且它的口感很-，酸酸甜甜很是可口，也開始躋身花果茶-行列；枸杞茶，說起枸杞，那就是養生-的了，尤其是女性，可以、明目，加以冰糖還可以-，老少皆宜；還有柚子茶，輔以蜂蜜，聞著柚子的香氣，品著蜂蜜的甜香，更有一番意境。像以上列舉的花果茶，基本都適合年輕人飲用，除了品嘗飲用之外，還-欣賞價值，年輕人可能不喜歡吃這水果、那水果，但如果換一種方式也能吸取到果子的營養，何樂而不為！不過需要注意的是，花果茶的沖泡，溫度不能過高，如果溫度過高，花果茶中的功效就會被損害，得不償失。
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