人參枸杞-楠潯府(在線咨詢)-中衛(wèi)枸杞

　　黑枸杞怎么食用？

　　---每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自來水沖泡呈藍色，用礦泉水沖泡是紫色，這完全是黑枸杞所含花青素溶解于水的現(xiàn)象)，直接飲用，可長期食用，由于花青素水溶性較強所以不宜煲湯和煮粥。健康的成年人每天吃8克左右，體質(zhì)有些差的13克左右。可以干吃黑枸杞，但吃的數(shù)量要少，否則容易滋補過度。干吃黑枸杞的情況下：健康的成年人吃的量4克左右，體質(zhì)有些差的8克左右。黑枸杞溫熱身體的效果很強。因此正在------、身體有、---、脾胃虛弱的不能吃黑枸杞。

　　一泡水飲用

　　1、水溫不要超過50度，是用30度-50度的水泡，枸杞人參，因為水溫太高會直接破壞黑枸杞了的營養(yǎng)，靜觀花青素一絲絲釋放，人參枸杞，顏色越來越深，賞心悅目。

　　2、黑枸杞泡水一般150ml-200ml水放15-20粒，不要放太多。黑枸杞泡水是在上午喝，每次沖泡的一杯黑枸杞水在2小時內(nèi)喝完，中衛(wèi)枸杞，可以反復沖泡至色淡。

　　3、黑枸杞不需要清洗，枸杞好嗎， 因為黑枸杞遇到水以后，就會很快釋放出顏色來，這些顏色就是黑枸杞里面的營養(yǎng)，黑枸杞在清洗的時候就會造成黑枸杞里的花青素流失，黑枸杞在接觸水的時候花青素釋放是的，所以說黑枸杞泡水之前不要清洗。

　　銀川枸杞，黑枸杞，中寧枸杞，寧夏枸杞，正宗中寧枸杞。

　　枸杞和它們一同搭配，更-

　　枸杞生食，煎湯，熬膏，浸酒皆可行，關(guān)鍵要找到一種合適本人的食用辦法。假如枸杞泡水加一物，能夠讓它的成分-的釋放出來。

　　枸杞配菊花

　　常喝枸杞菊花茶關(guān)于養(yǎng)精，溫熱滋補有很強的-。合適-部對著電腦工作的人以及徹夜復習功課-，關(guān)于清明的-是十分合適的，眼睛疲倦的時分，無妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。常喝枸杞菊花茶能---眼睛干澀等病癥。

　　枸杞配龍眼

　　這款茶-的效果即是，經(jīng)常有、多夢和心悸疑問的人無妨經(jīng)常喝，有-的調(diào)理效果。

　　枸杞配大棗

　　枸杞子和大棗均有-、項目的效果，二者分配，相輔相成。并且大棗還有養(yǎng)血的效果，被稱為“自然---丸”

　　枸杞配山藥

　　山藥和枸杞子的補養(yǎng)效果有很多類似之處，都可強固精、-、養(yǎng)脾護胃。再加之枸杞子平---氣的效果，夏季喝還能加強耐寒。

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