首先要避免燙飲，即不要在水溫較高的情況下邊泡邊飲，因為過高的水溫不但口腔、咽喉及食道黏膜，長期的高溫---是口腔和食道的誘因。其次對于冷飲要視情況而定，對老人或脾胃虛寒者會產生聚痰、傷脾胃等---影響，對口腔、咽喉、腸等也會有副作用。對于陽氣旺盛、脾胃健康的年輕人而言，在暑天以消暑為目的時，飲涼茶是可以的。總之，一般情況下提倡熱飲或溫飲，避免燙飲或冷飲。
長期喝花草茶，如果只有一個喝法，紅糖姜棗茶一件---，實在是既單調又乏味，加入其他材料，合理搭配；中泡花草茶，可以得到口味和營養的雙重收獲。
花草與花草搭配
花草可以單獨泡飲，也可以不同口味的花草相互搭配沖泡，這樣既能調補口味，保健價值也更能相得益彰，花草之間的混搭泡法一般也稱為---花草茶飲。
花草與藥草搭配
花草中有很多具有---功效的品種，材料主要是草本植物的莖和葉，因此，紅糖姜棗茶，這些花草也被稱做藥草，比如黃芪、、西洋參、五味子、決明子等。花草和藥草搭配飲用具有明顯的------病功效。
花草與水果搭配
將不同的花草配以鮮美的水果，就成為當下比較流行的花果茶了。花果茶在沖泡后仍能保持花果原有的風味，長期飲用也能、鎮痛、養脾胃、等。
---如今已經成為很多人日常生活不可或缺的一部分，主要是由于人們普遍意識到茶葉---的保健作用。在炎熱的夏季，有很多的朋友會偏好一些藥草茶和涼茶，以此來消暑解乏。在普通人的眼中，藥草茶無非是一種消暑飲料罷了，但是在---的眼中藥草茶其實也是“藥”，所以說，藥草茶不能亂喝，稍有不慎，就有可能真的要“---”了！
藥草茶嚴格來說不算茶，紅糖姜棗茶批發，算中藥其實很多人并不知道，---泡茶嚴格來說，算是藥，而不是普通的茶。“用中藥泡茶在-上稱為茶劑，和我們熟悉的湯劑一樣，都算是中藥的重要劑型。只不過我們對湯劑比較熟悉，而習慣把茶劑當成普通茶水飲用，紅糖姜棗茶配方，其實這樣是不合適的。”現在很多人都習慣飲用藥草茶，加上越來越受歡迎的涼茶市場，各種---在各類飲料中時常露面。如果是一些大家都很熟悉的涼茶飲料，用的藥材都比較溫和，一般屬于藥食同源，本身產品也完全屬于食品行列，喝起來就沒有太多禁忌。雖然從健康角度來說我們還是建議大家多喝白開水，少喝各種飲料，但這種涼茶飲料總體來說都還是很安全的。但是，如果是自己用中藥材浸泡出的茶飲，那還是應該更慎重一些。否則可能引發一些---的問題。
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