我跳繩的初衷其實是為了去濕氣的，我媽說濕氣太重，看著蔫了吧唧的
我也感覺近身體很沉重、上廁所經常，借此機會就去去濕氣吧
個我就想到的是跳繩，思來想去還是跳繩好，蹦跳跑結合，想想都---！
剛開始我---跳500個就不行了，氣喘吁吁的；然后每天都會加量，在一周后就每天保持在2000個左右，每天堅持跳。
ps:如何正確跳繩
準備動作：跳繩在小腿后部，夾臂，收腹
動作過程：保持大臂加緊身體，小臂及手腕---甩繩，繩子即將觸地時，屈膝順勢跳起。
使腳掌與地面抬離一條繩子直徑的高度，依次循環。
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紅豆薏米茶工廠代加工oem/odm流程：
1、接洽業務，相互溝通確定產品需求；
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7、進行半成品制造加工、微檢，同時包材清洗，消毒，噴碼等制造加工工作；
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9、結算余款，安排發庫發貨；
一、為什么會產生濕氣呢？濕氣分為外濕和內濕首先，外濕氣的產生和你所處的地理位置以及常年的氣候條件有很大的關系，---是南方降雨多，空氣潮濕，體內會吸收很多濕氣
其次，內濕氣產生跟你的飲食起居習慣有關系。如果你整天吃的很多油膩的食物，八寶茶，也不怎么鍛煉，夏天一直吹空調、吃雪糕、喝冷飲，你體內的也會形成濕氣。二、濕氣重有下面7個表現：1、頭發愛出油；
2、皮膚油光，滿臉起痘
3、口干，八寶茶一件---，口苦，八寶茶配方，異味，嗓子發炎
4、粘稠不易沖掉且多便；
5、小肚子大，虛胖；
6、耳內濕耳禪濕；
7、---憊，當身體當中濕氣比較重的時候，會經常感覺到字---頭疼，四肢疲勞的感覺。
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