身體不舒服，關注麥豆醫生咨詢醫生！近，全國陰雨不斷，天氣濕潮，這時人體里的濕氣也會逐漸加重。濕氣是一種-理論概念，人體濕邪過重則易傷陽氣。在致病的風、暑、濕、燥、火這“六氣”中，-怕濕邪。濕氣重不重，看這6個地方就知道1、舌頭舌胖大，兩側有齒痕，舌苔厚膩，這都是體內有濕氣的表現。2、大便如果每次上廁所，大便會黏膩在馬桶上，而且總感覺便不干凈，說明體內有濕氣。3、身材濕氣重，造成氣血不足，沒有足夠的能量將體內的廢物排出體外，從而堆積在體內，人就慢慢胖起來了。4、精神狀態經常無精打采，怎么睡都覺得困；脾胃也很虛弱，食欲差，經常反酸有噯氣。5、皮疹形態如果身體腫脹、、滲出明顯，則說明濕氣很重。6、部位濕氣重的時候，、小腿、腳部等常常會有感。三個---妙招送給你：1、食療薏米紅豆粥紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米，多吃能起到利水---，酸棗茯苓茶，-、的作用。苦瓜炒蛋苦瓜能，酸棗茯苓茶貼牌，對于---也有一定的作用。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食欲、明目的作用。2、生姜泡腳將生姜切片放入水里一起燒至沸騰，熬煮十分鐘后，加入適量冷水，用生姜水泡腳；或者在泡腳水里直接加入生姜片。3、掐、揉“四穴”陰陵泉穴陰陵泉在小腿內側，當脛骨內側側髁后下方凹陷處將大腿彎曲90度，膝蓋內側凹陷處足三里穴位于小腿外側，外膝眼下三寸，距脛骨前緣一橫指中指處。承山穴小腿后面正中，當伸直小腿和足跟上提時小腿腹肌肉的凹陷處。豐隆穴位于人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指(中指)。方法：每天堅持掐揉以上四個穴位，至少各10分鐘。剛開始時有明顯的酸脹感，一段時間后酸脹感會減輕。
薏米紅豆茶”傳得很多，很多人卻把的“紅豆”都搞錯了，這里說的“紅豆”，包含了紅豆和，只有用搭配的才能到達---的效果。
薏米營養價值---，又被稱為“生命健康之友”。它的蛋白質、礦物質鈣、---b1、b2和各種---酸等，都高于大米。常吃能夠使得皮膚變得細膩等等很多好處，薏米紅豆茶跟風千萬別喝錯。
如果有這些---，都是體內濕氣重造成的水腫肥胖，不妨通過以下方法來調理：
1、紅豆薏仁---茶
薏米紅豆是人人皆宜的去濕佳品，酸棗茯苓茶配方，薏米，在中藥里稱“”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，-益胃，久服輕身。紅豆，在中藥里稱作“”，也有明顯的利水、、-胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
材料：赤豆、薏米、冬瓜、、各20克
做法：薏米、用清水洗凈，放進湯煲內，半個小時后放入冬瓜、，調味即可。不想自己做的可以直接買康而福紅豆薏仁茶。每天堅持喝2~3包，濕毒去無蹤。
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