碳酸飲料
可樂等碳酸型飲料---大家的喜愛，尤其是“年輕一族”和許多孩子們的喜愛。碳酸飲料有多種益處 ，只要不---飲用5升以上，不會對健康 產生影響但健康---提醒，反倒有利于---道功能。過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人z骨z折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨z折的危險也可能增加5倍。
---提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負z面影響，還可能會給將來發生骨質疏松癥埋下伏筆。
因此，萬事都得要有個“度”。一旦超過了這個“度”，再有豐富營養的食物也可能變成有害物或多余物，對人體不利；其次，汽水生產廠家，適時補充一定數量的鈣，還可減輕體內鈣——磷比例的失調。
汽水做法
原料
食用色素：賦予飲料美麗的顏色。
可樂香精：添加香味以增加口感。
檸檬酸：抗z氧化劑，糖果的酸味劑，也可用作清洗劑。
三偏磷酸鈉：硼砂的代替品，用來增加食品的口感。
小蘇打粉：用來產生汽水的氣泡。
糖：有些廠商為了降低成本，都會用比較便宜的糖精也是化學原料來代替。
汽水就是碳酸的水溶液，工廠里制造汽水時，是通過加壓的方法，增大---的量，讓較多的---與水發生反應。自己在家里可以做一個有趣的實驗：倒一杯汽水，在放幾顆葡萄干到汽水里，就會看到葡萄干在汽水中浮浮沉沉。這是因為葡萄干的表面提供了許多成核位置，因此會有---在表面形成，果汁汽水生產廠家，當足夠的---形成時，果味汽水oem廠家，它的浮力就會使葡萄干浮起，但一旦到表面---離開葡萄干后，它就會沉下去了，如此浮浮沉沉，完全是借---的力量。
制作過程
1．取干凈的塑料汽水瓶一個，依次加入適量的白糖或食z鹽、果汁、1.5克蘇打粉、冷開水、色素不要將瓶子裝得太滿和1.5克檸檬酸后，立即將瓶蓋旋上，以防汽水沖出。
2．輕輕搖動汽水瓶，觀察現象。
發現瓶中產生大量氣泡，由于瓶蓋旋得很緊，產生的氣體無法溢出，汽水，約經15分鐘，自制的汽水即可飲用。
瓶裝水飲料
以補充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素，純凈水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和益生菌，因此不宜經常飲用。
碳酸飲料
主要成分包括碳酸、檸檬酸等酸性物質和白糖、香料等，有些還含有咖z啡因及人工色素等。碳酸飲料中除了糖能為人體補充能量外，幾乎不含其他營養素。碳酸飲料中的---對胃有---作用，如果大量飲用，釋放出的---容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成胃腸功能紊亂。
碳酸飲料酸度過高是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。碳酸飲料還會影響鈣的吸收，兒童期和青春期是骨骼發育的重要時期，要避免過量飲用。
茶飲料
是以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液為主要原料加工而成的飲料，有茶葉的---香味，含有天然茶多酚、咖z啡堿等有效成分，兼有營養、保z健功效，是清涼解渴的多功能飲料。
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