中國的-藥文化源遠流長，其中存在的道理必有其存在的價值，近年來養生茶爆的一款紅豆薏米---茶是目前受女士歡迎的茶飲，因薏米有---的功效，因此女士常拿來飲用，那么怎么喝紅豆薏米---茶才算健康呢、
紅豆薏米茶的配料豐富，包括、俗稱薏米、、橘皮、、梔子、茯苓、山藥、白扁豆九種材料配比破碎而成。所有材料根據季節調制，且根據-理論以上九種材料都有一定的效果。
如有利水，排膿的效果，用于熱痹；
《本草經疏》載：性燥能除濕，味甘能入脾補脾，兼淡能滲濕，故主筋急拘攣不可屈伸及痹，除筋骨邪氣不仁，利腸胃，消水腫令人能食；《本草綱目》載：陽明藥也，能-，益胃。虛則補其母，故肺痿肺癰用之。筋骨之病，以治陽明為本，故拘攣筋急，者用之。土能生水除濕，故泄痢水腫用之。
在《中國藥典》記載：具有益固精、補脾、---止帶的功效;
橘皮又叫陳皮，主要作用為食少吐瀉，-痰多；
：補脾，---痰，檸檬荷葉茶代理，緩急，調和諸藥；
梔子：熱病心煩，濕熱，淋證澀痛，上海檸檬荷葉茶，血熱吐衄，目赤腫痛，火毒瘡瘍，外治扭挫傷痛；
茯苓：用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸。
濕邪是人體內的濕度超出人體適應能力而引發的病證，分為內濕和外濕，生活方式不健康，濕邪就容易。比如經常感覺嘴里黏膩、發甜，嗓子中不清爽，身體沉重發懶；滿面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏膩，馬桶總沖不干凈；體型肥胖，腹部贅肉多等都是濕邪的表現。而且-認為，濕邪---力大，濕為陰邪，損傷陽氣。那么，排出濕氣要怎么做？首先是要堅持運動。因為體內濕氣重的---多數都缺乏運動，并且常常身體感覺沉重、四肢無力，久而久之就導致濕氣攻入，引發一系列的病癥。建議夏天可適當運動---壓力，促進運作，加速濕氣排出體外。越懶越要運動哦！還有一招就是經常按揉這幾個---穴位。每天花點時間豐隆穴、太白穴、陰陵泉穴、中脘穴，能夠幫助人體排出體內濕氣。
一萬個---，蘇蘇這個吃貨也會有胃口不好的時候，還持續了一個月！嚇得我趕緊去看-，才知道自己是濕氣太重了.....
至于濕氣重的原因呢，醫生說我是因為飲食不規律，檸檬荷葉茶貼牌，熬夜頻繁。嚶嚶嚶，檸檬荷葉茶oem，果然年紀一上來就不能可勁兒造作了。
哎...看完醫生后蘇蘇也沒有空手而歸，喜提了一大袋中藥回家。
有沒有效果暫且不說，不過，是藥三分毒。如果---們想---，建議大家還是先從的食療開始，有效果且錢花得不心疼。
今天蘇蘇就用薏米這個----煮一碗南瓜芋頭薏米糖水，帶大家一起------！
芋頭配南瓜，粗糧配粗纖維，可以有效減少濕氣帶來的水腫情況，再加上薏米除濕又---，濕氣一掃而空！
如果---們有---需求的話，也可以不加糖，畢竟各種食材都是自帶甜味，喝一碗不含人工糖的糖水也未嘗不可呀~
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