喝花茶已成為人們“回歸自然、享受健康”的一種生活習慣。飲花茶的養生方式也被越來越多的人接受。然而市場上產品琳瑯滿目，很多朋友在挑選花茶的時候也是一頭霧水，害怕買到假的！今天小編就和大家分享下自己的小心得哈~選購花草茶有幾個原則，簡單而言，就是：“一看、二聞、三品嘗”。
一看，就是要看花草茶的外形和顏色，外觀干凈整潔，雜質少；形狀看起來飽滿，盒裝花茶加工廠，不要過于萎縮；色澤清爽，看起來色澤很滋潤而不是鮮艷到很假的顏色，也不要一層灰蒙蒙狀似不新鮮的色澤。
二聞，就是要聞花的味道，的產品具有花草特有的氣味，清新自然，沒有泛酸以及---性味道。
三嘗，可以先購買少量的
花草茶又稱花茶的種類：花茶主要是以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯，配上能夠吐香的鮮花作為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產量。花茶又可細分為花草茶和花果茶。花草茶是使用花或葉制成的，如荷葉、甜菊葉、玫瑰花等。花果茶則是用果實制成的，如：無花果、檸檬、山楂、羅漢果等。常見的花-種與沖泡方法我們常見的花茶有玫瑰花茶、勿忘我花茶、金盞花茶、百合花草茶等等。
花茶沖泡方法：
1、準備帶蓋的玻璃杯、瓷杯或瓷壺。
2、取花5-10克加沸水至器皿的l/2處，將花茶水蕩滌一下，快速倒去(這樣做是為了清洗一下花茶表面的灰塵和雜質)。
3、再次將沸水注入杯中沖泡，并靜置3—5分鐘即可飲用。注意：沖泡時水溫不宜過高，以水溫80—90℃為宜；還可以根據自己的口味加蜂蜜或冰糖。總結花茶不僅保持了茶的功效，還融合了花香的---藥理作用，適量飲用對人體健康是很有益處的。
?1.【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，盒裝花茶，沖飲至味淡。功能：滋，補肝明目。用途：肝陽虧，腰膝酸軟、---目眩、目昏多淚；虛勞-；消渴；。
?2.【枸杞茶】原料：枸杞5g、3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋肝補，----。用途：肝陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
?3.【枸杞龍眼茶】原料：枸杞5g、3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用---味藥的煎煮液300ml泡茶、糖飲用。功能：滋補心，。用途：陰血不足心悸、、多夢。
?4.【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，盒裝花茶原料，沖飲至味淡。功能：養血柔肝。用途：肝精血不足之慢性、衄血；陰虛陽亢之---目眩、心悸、不寐；---綜合癥。
?5.【枸杞龍茶】原料：枸杞5g、2g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：補肝養血，qing熱除濕。用途：---性；轉氨酶高。
?6.【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、3g、3g、綠茶5g、冰糖10g。用法：用前幾味藥的煎煮液350ml泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：，除濕；降轉氨酶。用途：---性；肝功失常轉氨酶偏高。
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