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柔韌性可以分為主動柔韌性和被動柔韌性。主動柔韌性是指利用肌肉可以使關(guān)節(jié)活動的范圍，被動則單純是關(guān)節(jié)活動的范圍。一般來說，女性和的被動柔韌比較強，但是因為相應(yīng)的肌肉發(fā)展不足。所以通常在主動柔韌方面不及成年男性。
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，翔安區(qū)健身培訓(xùn)，民間資本和外資逐步增多，長期以來主要由投資興建體育場地的局面得到一定改觀;由于---健身運動的蓬勃發(fā)展
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中國的體育運動成績在上---，但體育設(shè)施的數(shù)量和因受經(jīng)濟條件的制約而明顯落后。改革開放以來，隨著-的發(fā)展
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