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可能很多都市白領都有一邊工作，一邊吃零食的習慣，這在緊張的工作狀態中，對---壓力是很有效果的。適當的泡杯咖啡，泡杯綠茶，不但在生理上能，在心理上也可以進行放松。2.擠壓小球
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很多職場人都會有一些---情緒，但是又無法進行宣泄，所以可以買一些舒緩壓力的小軟球，當心理壓力大時，可以拿出來擠一擠，壓一壓，圍擋，對你的---壓力會有-的效果，畢竟你在上班時，拍打桌子，摔文件會給上司留下不好的印象。
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⑽不攜帶材料游覽、參觀、探親訪友和出入公眾場所。11不在背后議論他人。12不使用非---電腦處理---文件。13---電腦不接入移動存儲設備。辦公室里不能說的事情：
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