來天氣炎熱、暑氣重，讓人渾身不舒服，脾胃也跟著出毛病，小編近就經常胃口不好、。其實，遇到這些問題，用一種葉子泡水喝，能幫上大忙。而且這種葉子居家就能種，非常常見~不賣關子了，它就是紫。---和胃、，通身是寶-認為，紫蘇“主下氣，除寒中”，明代李時珍說“或鹽及梅鹵作菹食甚香，夏月作熟湯飲之”，所以它既可入藥，也可入膳。
1.煮水泡水用紫蘇泡水喝，能預防---，潤腸，---胸腹脹滿等癥。養生---：紫蘇茶取紫6克洗凈瀝水，放入杯中加開水沖泡，加適量白糖即可。養生---：紫蘇生姜水取鮮紫10~15克，洗凈備用。切生姜3~5片，放2碗水用文火煎成1碗水后，放紫，再繼續煎煮2~3分鐘即可。作用：適用于-，成都市花茶，痰白而稀，惡寒---，無汗，身痛，--，舌苔白。夏季煮梅子湯，摻幾片紫蘇，生津解渴，還能散暑下氣，酸甜可口，清香怡人。
2.煮粥紫蘇也可煮粥，-適合---，-、胸悶不適者食用。養生---：紫蘇粥紫15克，洗凈瀝干，切絲備用。粳米100克，洗凈稍浸，煮成稀粥。粥成后，加入紫沸煮片刻即成。喜淡，可直接食用。喜咸，花茶大全，可放適量鹽佐味。喜甜，則可在后調入紅糖，融化攪勻后收火。3.作佐料紫蘇用作佐料，可去腥、提味，尤其適合與水產類搭配。炒田螺、煮魚蝦蟹時，可以放幾片紫。一方面，紫具有芳香氣味，能增鮮提味；另一方面，它可以解過食魚、蝦、蟹所致的不適。相傳華佗就曾用紫蘇煎湯，治好了留出更多生長空間。
花茶茶，是很多朋友會選擇用來護眼的養生茶，那么花茶除了可以保護眼睛以外還有什么功效與做呢？花茶又該如何制作？下面就跟著小編來了解下。聲明：圖片來源網絡，如有---，敬請告知花茶的泡法茶原料：花茶。做法：清水燒開，把花茶放于杯中，沖開即可。花茶綠茶原料：、綠茶各5g。
做法：1、將用小火炒至香氣溢出時取出，候涼；
2、將炒好的、綠茶同放杯中，加入沸水；
3、浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。茶的功效與作用又稱“還瞳子”，
含有多種---和豐富的---酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人們的重視。
1、具有火、---、益明目等功能，常-，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
2、---實驗證明，-可以明目、防止視力模糊、、降、減少膽固醇等，對于---、都有-的。
3、花茶富含---a及鋅，可---夜盲癥以及避免小兒缺鋅。
4、花茶茶潤腸的功能也能解決現代人腸胃及的問題，可以大便燥結，幫助順利。文中小編為大家介紹了茶的兩種泡法，茶雖好，但是小編也要提醒大家，畢竟是一種中藥，所以茶并不能長期飲用，偶爾喝一喝還是比較有好處的。
枸杞菊花茶能天天喝嗎
晚上不要喝，是在早上起床１小時后，飯后要隔半小時喝，菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。枸杞菊花茶具有-、疏風明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。但是，枸杞菊花茶并不適合天天喝，據---介紹，枸杞菊花茶的喝法是，五六朵菊花，花茶價格多少，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周２～３次。
此外，因菊花性涼，而枸杞中含有植物會影響，所以下面幾類人不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛---的人和１８歲以下的。
喝菊花枸杞茶的禁忌
-自古以來就有-的習慣，品一茗茶，修身養性。忙碌的現代人則賦予了-更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人-的“養生茶”。五花八門的養生茶---每天喝嗎？它們究竟適合那類人呢？
菊花枸杞茶，-認為，菊花性涼，茉莉花茶，有散風---，-之效。可用于頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補、、生津、。
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