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柔韌性可以分為主動柔韌性和被動柔韌性。主動柔韌性是指利用肌肉可以使關節活動的范圍，被動則單純是關節活動的范圍。一般來說，女性和的被動柔韌比較強，但是因為相應的肌肉發展不足。所以通常在主動柔韌方面不及成年男性。
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la證活動起源于商品經：=濟發展的初期。隨著商品經濟的發展，供方(方)通常采取“合格聲明”的自我評價方式，表達其產品能符合買方的要求
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