水果麥片是麥片壓成片之前的形態(tài)，和麥片一樣很健康。由于含一些麩皮和粗纖維，因此搭配大米食用口感-。燕麥米做早餐的話，煮粥為好。燕麥米本來就是-的煮粥的材料，搭配白米和更多五谷雜糧，不但營養(yǎng)豐富還十分健康。(小提醒：由于燕麥米等五谷雜糧不易煮熟，建議提前浸泡，可在晚上泡上，第二天早上起來煮，可以節(jié)省很多時間)。
水果麥片本優(yōu)勢介紹：
1、防感1冒。可增強免疫——巨噬細(xì)胞的活力，快速殺滅的-、真1菌等致病微生物，幫助你遠(yuǎn)離感1冒等性。
2、能殺滅肉瘤細(xì)胞、-細(xì)胞等細(xì)胞，乳1腺病的抑制率可與抗病-，-酸奶麥片價格，且無任何毒副作用，-酸奶麥片生產(chǎn)廠家，故有一定的抗病之功。
3、降低膽固醇。美國-研究顯示，一個-每天攝取3~4克β-葡聚糖，可降低“壞膽固醇”8%，其-病發(fā)作危險可降低10%~12%。
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、-和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、-a、-b、-c和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，新鄉(xiāng)-酸奶麥片，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養(yǎng)價值接近的一個。-性結(jié)腸1炎的不宜生食蘋果，尤其是在-發(fā)作期；白細(xì)胞減少癥的、前1列腺肥大的均不易生吃蘋果；平時有胃寒-者忌生食蘋果。
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