水果麥片是麥片壓成片之前的形態(tài),和麥片一樣很健康。由于含一些麩皮和粗纖維,因此搭配大米食用口感-。燕麥米做早餐的話,煮粥為好。燕麥米本來就是-的煮粥的材料,搭配白米和更多五谷雜糧,不但營養(yǎng)豐富還十分健康。(小提醒:由于燕麥米等五谷雜糧不易煮熟,建議提前浸泡,可在晚上泡上,第二天早上起來煮,可以節(jié)省很多時間)。
水果麥片本優(yōu)勢介紹:
1、防感1冒。可增強免疫——巨噬細(xì)胞的活力,快速殺滅的-、真1菌等致病微生物,幫助你遠(yuǎn)離感1冒等性。
2、能殺滅肉瘤細(xì)胞、-細(xì)胞等細(xì)胞,乳1腺病的抑制率可與抗病-,-酸奶麥片價格,且無任何毒副作用,-酸奶麥片生產(chǎn)廠家,故有一定的抗病之功。
3、降低膽固醇。美國-研究顯示,一個-每天攝取3~4克β-葡聚糖,可降低“壞膽固醇”8%,其-病發(fā)作危險可降低10%~12%。
蘋果的性味溫和,含有豐富的碳水化合物、-和微量元素,有糖類、有機酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、-a、-b、-c和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,新鄉(xiāng)-酸奶麥片,胡蘿卜素,是所有蔬果中營養(yǎng)價值接近的一個。-性結(jié)腸1炎的不宜生食蘋果,尤其是在-發(fā)作期;白細(xì)胞減少癥的、前1列腺肥大的均不易生吃蘋果;平時有胃寒-者忌生食蘋果。