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蛙泳手臂動作的學習步驟:
1、陸上站立,上體前傾做伸、劃、夾臂模仿練習。
2、站立淺水處,上體稍前傾做伸、劃、夾臂模仿練習。
3、淺水處,一人扶體,練習者漂浮,做伸、劃、夾臂模仿練習。
游泳,是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,女士潛水鏡,憑借浮力通過肢體有規律的運動,女士潛水鏡價格,使身體在水中有規律運動的技能。
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仰泳口訣:
1、肩延線上手入水,展肩伸臂抱住水。掌心對水屈臂劃,劃水路線要牢記。
手掌前臂后推水,推后拇指先出水。轉肩提臂帶動手,女士潛水鏡廠家,空中移臂要放松。
2、仰泳配合較容易,六次踢腿兩動臂。一次呼吸兩劃水,吸氣一定要用嘴。
推水同時快吐氣,轉肩移臂挺胸吸。三次腿來一次吸,再踢三次吐出氣。
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潛水面鏡,在選擇時,從以下幾方面考慮:面鏡樣式:單視窗,女士潛水鏡廠家訂購,雙視窗 單視窗面鏡,視野較大; 雙視窗面鏡,則可以更換近視鏡片,并且左右度數不同。 曾經也有過多視窗的面鏡,但目前并不流行,而且內腔空間過大。
內腔空間:內腔越大,越---視野,注意說明書上的內腔容積或試戴,感覺鏡片是否更靠近---。
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