預(yù)防性或本體感受式護(hù)具主要起到預(yù)防性作用。在這里，我們主要討論本體感受：借助---處理，大腦感知到四肢、位置以及運(yùn)動空間，提高---性和警覺性。這些預(yù)防性護(hù)具能夠幫你迅速恢復(fù)，繼續(xù)開展體育運(yùn)動。
彈性護(hù)具起到輔助支撐作用。利用束緊系統(tǒng)，寬護(hù)腰，借助---的---處理，為關(guān)節(jié)和肌肉提供支撐。佩帶這種護(hù)具能夠確定四肢方向，實(shí)現(xiàn)---定位。滿足關(guān)節(jié)脆弱、---的運(yùn)動員需求。
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頸椎怕吹
天氣熱自然很多家庭都長時間開著空調(diào)，頸椎對著空調(diào)吹，周圍的軟組織會產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性，造成頸部持續(xù)---、后背酸痛等后果。
尤其是晚上睡覺時，人體是放松的，全身毛孔打開，微循環(huán)理敷腰帶，這時候吹空調(diào)導(dǎo)致寒濕氣長驅(qū)直入，對我們的健康非常不利，建議睡---小時左右先把空調(diào)打開降低室內(nèi)溫度，人進(jìn)入房間入睡時關(guān)閉空調(diào)，晚上若熱醒可重復(fù)一次。實(shí)在要吹空調(diào)睡覺，寬護(hù)腰原理，則室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對著空調(diào)，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個披肩。
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