炎炎夏日，高溫與大量出汗使冰鎮飲料及各種冰點成為生活的主角，但過多地攝入含糖冷飲對健康是非常不利的。因此，需要尋找既解渴又養生的飲品來應對夏季。由植物的花、葉或果實-而成的花果茶就是其中的選擇之一。***菊花茶菊花味甘，性苦、微寒，歸肺、肝經，具有發散風熱、明目、平肝抑陽、的功效。
菊花又細分為白菊、和野菊，白菊側重于-，側重于疏散風熱，野菊味苦，側重于。日常代茶飲用，茶葉，選擇白菊較好，既可清解暑熱又可明目，可謂一舉兩得。枸杞子性平，味甘，具有補肝、明目、的作用。在菊花茶中加幾顆枸杞子，可以調節菊花茶微苦的口感，也可以加強明目的功效。***飲味酸，性平，歸、脾、肺、大腸經，具有、、生津止渴的作用。
夏天出汗較多，傷津液，易口干、口渴，飲用飲不僅可以補充水分，還可以起到生津止渴、開胃、促進食欲的作用。飲中可以加少許冰糖、蜂蜜或桂花醬，以---酸澀的口感。如要增強飲提振食欲的作用，還可以加山楂一起熬制。山楂味酸、甘，性溫，歸脾、胃、肝經，具有消食化積、散瘀的作用。提醒：夏季花果茶雖好，但也不能任意飲用，要根據自己的身體情況和體質類型來決定。如陽虛體質者，就不宜過多飲用味苦、性寒涼的花果茶，而患有胃食管反流---的人，則不宜過多飲用味酸的花果茶。正在---或者患有的朋友，要沖飲花果茶時，先咨詢醫生，不用或者少用糖來調味。
夏天快到了，又到了各種冰茶花果茶盛行的季節了。相對來說年輕的小仙女們對于---，口味酸甜可口的花果茶更心儀對不對。所以既然要喝，那么就要喝得的對不對。
所以問題就來咯，怎么泡才能讓花果茶---喝呢。說起花果茶其實不是傳統茶飲料，是以花卉加上干燥之后的水果粒片沖泡而成，不含茶多酚與，富含各種---、礦物質與果酸。
根據不同的花朵與水果，可以搭配出各種風味的花果茶，花香果香濃郁，既酸甜適口，又能美容養顏。小約掰著手指數了數，適合花果茶的喝法有以下幾種呢。
基本也是常見的喝法當然是直接開水沖泡，根據自己的喜好加入適量的蜂蜜或者冰糖。一杯暖暖的花果茶就完成啦。如果是夏天，可以把泡好的果茶放入冰箱冷藏或者加入冰塊，既清爽可口又消暑解熱。
在基本款的基礎上，還可以加入與之相配的新鮮水果，切成水果粒、水果片皆可，這樣可以對果茶中水果部分的香與味進一步加強。至于到底放什么水果，這個就要看手中的花果茶種類了，總體而言，加入的水果不要與花果茶中本來就有的水果味型差距太大。
例如蘋果口味的花果茶，可以加入蘋果、梨、青棗等。如果沒有水果，也可以試試加入果醬哦，常見的草莓醬、藍莓醬都可以，其他口味的果醬也可以。將果茶沖泡好之后再放入適量果醬，攪拌均勻就可以喝啦。小約更喜歡在果茶冷下來之后加，這樣酸味會更小一些。放入蜜餞也可以，無花果、話梅、金桔餅、杏干等等等等，都可以切碎了放一小把在果茶里，甜蜜芬芳，喝到后還能吃到蜜餞，滿口生香。除了上面說的，還有一種吃法，在夏天吃不過了，先把花果茶調制成適合自己口味的冷飲，再選一個漂亮杯子，茶葉廠家加盟，果茶倒入到八分滿的樣子，再挖一個冰淇淋球小心放到果茶上面，一杯---又好吃的冰淇淋花果茶就做好了。如果家里沒有冰淇淋勺，也可以買現成的冰淇淋球用，更簡單方便。
說了這么多，今年夏天諸位看官要不要試一試呢？
工作學習之時，很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。然而，你對菊花茶的了解有多少呢？
◎ 散熱，白菊明目
菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經�，F在市面上的菊花有黃、白菊兩種，茶葉廠家資料，疏散風熱宜用花，可---風熱---；平肝、明目宜用白菊花，可用于眩暈等---。還有一種，其花朵較小較黃，花形也不是很---。的作用強，成都市茶葉廠家，對---生瘡、牙痛、都有效。
◎ 隨泡隨飲
菊花茶中富含黃酮類物質，具有---的性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升---多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃---澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，不要久放。
◎ ---、脾胃虛寒的人應少喝
無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質(平時---)和脾胃虛寒(一吃涼東西就---、胃不舒服)的人不宜多飲。
◎ 體熱的人別加冰糖
對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，適合他們的體質。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶---的功效。
◎ 配枸杞補，加桑葉治---
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以 后，即可飲用。菊花味甘，對有滋養作用，配上滋補的枸杞，作用得到加強。取花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風熱，明目，同用可---風熱---初期的---、等---。
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