炎炎夏日，高溫與大量出汗使冰鎮飲料及各種冰點成為生活的主角，但過多地攝入含糖冷飲對健康是非常不利的。因此，需要尋找既解渴又養生的飲品來應對夏季。由植物的花、葉或果實-而成的花果茶就是其中的選擇之一。***菊花茶菊花味甘，性苦、微寒，歸肺、肝經，具有發散風熱、明目、平肝抑陽、的功效。
菊花又細分為白菊、和野菊，白菊側重于-，側重于疏散風熱，野菊味苦，側重于。日常代茶飲用，選擇白菊較好，既可清解暑熱又可明目，可謂一舉兩得。枸杞子性平，味甘，具有補肝、明目、的作用。在菊花茶中加幾顆枸杞子，可以調節菊花茶微苦的口感，也可以加強明目的功效。***飲味酸，性平，歸、脾、肺、大腸經，具有、、生津止渴的作用。
夏天出汗較多，傷津液，易口干、口渴，飲用飲不僅可以補充水分，還可以起到生津止渴、開胃、促進食欲的作用。飲中可以加少許冰糖、蜂蜜或桂花醬，以---酸澀的口感。如要增強飲提振食欲的作用，還可以加山楂一起熬制。山楂味酸、甘，性溫，歸脾、胃、肝經，具有消食化積、散瘀的作用。提醒：夏季花果茶雖好，但也不能任意飲用，要根據自己的身體情況和體質類型來決定。如陽虛體質者，就不宜過多飲用味苦、性寒涼的花果茶，而患有胃食管反流---的人，則不宜過多飲用味酸的花果茶。正在---或者患有的朋友，要沖飲花果茶時，先咨詢醫生，不用或者少用糖來調味。
今天，這位朋友說上火了，不能吃辣。改天，江中食療花草茶，那位同事說上火了，半張臉都痛。小九也是易上火體質，非常懂那種痛苦。今天小九就給大家介紹款適宜此時喝的茶，幫你降降火啦。春天喝花茶，可以促進陽氣。花茶的種類很多種，其具體作用也不盡相同。這里介紹一款大家比較熟知的茶——茉莉花茶。春飲茉莉花茶好處多茉莉花茶，是我國的---花茶之一。它清香怡人，每天喝一些，對身體有諸多好處。
1、---油膩-是上班族，經常吃外賣，飲食多偏油膩，吃完飯后，無錫市江中食療，可能會覺得肚子里不是滋味，食欲不振。此時，拿花茶漱漱口，能解除口中的油膩感。
2、清新口氣有句-“窨得茉莉無上味，列作人間香”，雖然喝水也可以起到清新口氣的作用，但效果肯定不如自帶香味的茉莉花茶。它比較適宜有，及吃過大蒜等味重的食物的人飲用。3、---情緒日常上班，比較勞累，事兒多的時候，難免會情緒差。而茉莉花茶具有---開郁的效用，情緒不佳的時候喝一杯，可以定心，疏通肝氣，讓你重新振作起來。
說到紫蘇，可能很多人都不知道，紫蘇其實是一種常見的中藥，也叫做“紫葉”。它的葉子是呈紫色的，所以叫做紫蘇，主要是作為-的來食用，---的價值也是-的。那么，紫蘇有什么功效？
一般來說，紫蘇的功效如下：、具有---的作用。紫具有---的作用，---寬中的功效，可以用治---、惡寒---、-胸悶、腹脹嘔惡等病癥。并且，有安胎的功效，可以用治惡阻、胎動不安。還能解魚蟹毒，又因為它性溫，因此適合搭配性寒涼的魚蟹類菜肴食用。
入湯藥時劑量一般10克～15克，入菜肴時10克左右為佳，但氣虛、陰虛及溫病---當慎服。第二、有發汗的作用。紫蘇有發汗的作用，當患上---、-、疼痛時，喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效------。感到有壓力、身心疲憊時，沖泡一杯紫蘇茶，它特殊的香味能讓人輕松、---。
這種特殊的香味其實來源于紫蘇醛，它與紫蘇油都有補充-營養、提含量的作用，可以減輕，讓身體恢---力。
第三、脹悶、不思飲食。紫蘇還能脹悶、不思飲食，可將紫蘇梗與陳皮、茯苓、等一同調配藥膳食用。若胎動不安，或---，則可在醫生指導下，將紫蘇梗與紫、陳皮等藥材一起調配藥膳食用。
很多人看到桌上有紫色的菜可能會很新奇，其實就是紫蘇。它的葉子和梗其實都是中材，其-物質價值含量高出人們心中的分量。對于紫蘇的吃法，江中食療菊花茶，人們甚是頗為關注。紫蘇既可配著其它的食材煲湯喝，又能就這樣泡著-喝。
所以，紫蘇一直被大家認為是圣草中的名藥也是無可厚非的。并且，紫蘇的全部，包括葉、梗、紫又是不同的三---，所以大家-紫蘇全身都是寶。指導-：蘇麗玲，副，副主任---，廣州市-醫院科。擅長：中西結合方法慢性、、、支擴咯血等-常見病、急、危重病。擅長治未病，江中食療的產品，調體質，糾正體質偏頗，調氣血。
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