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自由泳口訣：
1、自由泳身體須水平，兩臂交叉向前行。肩前手指先入水，兒童潛水鏡，伸肩屈腕抓抱水。
高肘屈臂掌對水，“s”型路線要做對。劃水結束至髖邊，轉肩提肘快出水。
2、身體俯臥呈流線，水齊發際后腦現。兩手劃水各一下，雙腿交替打六次。
手劃肩下慢吐氣，兒童潛水鏡銷售，推水提肘轉頭吸。腿臂呼吸配合好，自由泳速度不得了。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，兒童潛水鏡報價，使身體在水中有規律運動的技能。
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用具有溫和磨料的清潔劑擦拭鏡片的內表面。[僅適用于玻璃鏡片!塑料鏡片的面鏡使用這種技術，將會導致劃傷。] 肥皂水能去除大部分的油脂，但鏡片必須---清洗，以防止起霧。牙膏是用于清潔鏡片內部好的東西。
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游泳的-方法：
翻轉時注意需縮大腿，好處是縮短身體翻轉之軸距，其次只有小腿露出水面，小腿向后擺動而非向下擺動，其叁是翻轉后身體已成直線，小腿觸池壁后，兒童潛水鏡，可立即伸直大腿快速蹬出，讓-更為快速。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
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