鯤華生物(圖)-純亞麻籽油廠家-湖南純亞麻籽油

食用方法

1. 低溫烹飪：單獨使用或與日常食用油調和烹飪，健康更美味。

2. 靚湯調味：在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油，增色又調鮮。

3. 巧拌涼菜：用亞麻籽油調涼菜、拌沙拉，美味速升級。

4. 烘焙糕點：以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點，清香宜人。

5. 混合食用：在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食用，營養新。

6. 直接服用：---每日攝入15-20ml，兒童酌減至5-10ml，純亞麻籽油市場價格，吃出健康來。

適宜的烹調方式：亞麻籽油的營養價值較高，但煙點較低，加熱時非常容易冒煙，適合涼拌食用；但如果將亞麻籽油少量與其他植物油多量調合后，用來炒菜也是可以的，但炒菜時注意掌-溫，不能過高建議熱鍋冷油或油在鍋底涌動或泛起波瀾時趕緊放菜；不適合煎炸。

用亞麻籽油高溫加熱炒菜。一般的油大家都是用來炒菜的，可是亞麻籽油您可千萬不能高溫加熱炒菜，因為亞麻籽油的的原始營養成份——a-亞麻酸奧米伽-3是一種非常活潑的多不飽和脂肪酸，是一種非常難得的天然劑，一旦被加熱超過45度，這種營養成分就開始受破壞，純亞麻籽油廠家，溫度越高、加熱時間越長、a-亞麻酸被破壞的越---。

亞麻籽油開瓶后長期存放。冷榨亞麻籽油開瓶后，在45-60天之內吃完，因為a-亞麻酸是怕氧氣的，純亞麻籽油，開瓶之后長存放是會慢慢被氧化的，所以就會損失營養了。

把亞麻籽油放在陽光可以曬到的地方。a-亞麻酸是怕光的，因此正規的冷榨亞麻籽油肯定是深色瓶的，因為可以起到避光的作用。