豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、各150克，、藁本60克，玉竹30 克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、末、末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續(xù)再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，中藥面膜，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面，兼治---，使皮膚白潤光澤。
豬胰一具細(xì)切，30克，桃仁30克浸泡去皮，30克，辛夷60克，中藥面膜的功效，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護(hù)皮膚。
滑石500克水飛過，紫粉9克，15克，少許。以上，共研極細(xì)末，中藥面膜配方，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細(xì)膩。添容丸 、黃芩、、白附子、防風(fēng)各3克。各為細(xì)末，蜜調(diào)為丸。每次洗面之時，用其搽抹數(shù)遍，臨睡之時，又重復(fù)洗面搽抹。可以治。
-美容所用的傳統(tǒng)面膜，是在雞蛋清或豬蹄湯等粘液劑中，加一些具有美容作用的中藥 粉末調(diào)制而成。現(xiàn)代多以中藥與成膜劑制成-面膜，也可利用果蔬類自制面膜。
舉例：紅玉膜。
方法：取新鮮雞蛋1個，雞蛋去黃，未放入雞蛋內(nèi)，封固其口，與其他雞蛋同時給母雞孵化，待蛋出雛雞時，取出這個蛋清，密貯瓶中備用。每日晨起洗臉后，涂于---或傷處。
作用：潤膚，紅顏美容。
1、---就涂抹一次-
很多mm都只在早上涂抹-，從早到晚就靠早上涂抹的-，這是沒有效果的。其實(shí)正確的方法應(yīng)該是每隔一個小時就要涂抹一次!spf15及以上的防曬指數(shù)產(chǎn)品才有效果。
2、不重視頭發(fā)防曬
很多---只對臉部涂抹霜，但是忽略了對于頭發(fā)的防曬。如果你整天在戶外運(yùn)動，那么在夏季涂抹頭發(fā)防曬是非常-的，適當(dāng)時候用帽子遮蓋住頭發(fā)將是-的保護(hù)措施。
3、補(bǔ)水仍是重點(diǎn)
我們一年四季都在補(bǔ)水，為什么夏季護(hù)膚仍然強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水呢!因為夏季溫度升高很多，導(dǎo)致皮膚的水分極易揮發(fā)掉，所以皮膚就會出現(xiàn)缺水的狀況，要想保持---水潤健康，我們就必須時刻準(zhǔn)備給---補(bǔ)水。除了早晚護(hù)膚時補(bǔ)水外，應(yīng)該常備一瓶補(bǔ)水噴霧，日間皮膚干燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助---補(bǔ)水，還有-功效呢!
4、干發(fā)入海傷發(fā)
如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要干著頭發(fā)就跳下去游泳。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會---頭發(fā)健康。如果在游泳前把頭發(fā)用清水弄濕，頭發(fā)上就會有一層保護(hù)膜，抵御-對于頭發(fā)的---。
5、去游泳還化妝
去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進(jìn)入游泳之前后要做的事情就是!其實(shí)打定主意去游泳就別化妝了。
6、忽略頭皮保養(yǎng)，-常戴帽子
夏日炎炎，對于頭皮保護(hù)，中藥面膜副作用，很多人都不以為然。-的太陽光會損傷頭發(fā)，而且破壞頭皮，所以健康的方式就是出門戴上一頂帽子。
5、夏天美容護(hù)膚應(yīng)多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有---c、e、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得過度以免皮膚發(fā)黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)。在此順便提供您一個消暑又-的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁-，薏仁對于皮膚的美容-有幫助。
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