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分享一套基礎(chǔ)的籃球防守技巧
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成功阻止持球人從強(qiáng)手側(cè)突破,鎖定-的進(jìn)攻路線后,伺機(jī)搶斷。
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提升控球水平的-
抬起你的頭
你必須能夠看到防守,籃球網(wǎng),不能錯過一個空位的隊(duì)友或一個攻擊籃下的機(jī)會。但不是說運(yùn)球時就完全不能看球,因?yàn)橛袝r我們并不能知道球彈到哪里去,-是有對抗的情況下,一旦發(fā)生這種情況趕緊護(hù)好球。
即使強(qiáng)如庫里或歐文這樣的nba球員,籃球網(wǎng),他們在比賽中偶爾也會低頭看球,但我希望你們練習(xí)時盡可能抬頭練,球感自然而然會養(yǎng)成。浙江浦江伯虎鏈條股份有限公司公司從現(xiàn)代化制造型企業(yè)發(fā)展成為集生產(chǎn)、研發(fā)、貿(mào)易、培訓(xùn)、等多元化的綜合服務(wù)型企業(yè),擁有自營進(jìn)出口權(quán)。
下面分享一套基礎(chǔ)的防守教學(xué)
防守滑步
防守滑步能讓雙腳保持活力,且能迅速-力量移動。依-腳掌的力量站立,鏈條籃球網(wǎng)多少錢,腳跟不要著地,保持移動靈活性。如果身體向后傾斜,腳掌完全踩實(shí)地面,我們啟動速度就能變慢,錯過了防守-,就會失去防守主動性。
切記,要保持防守滑步,不能交叉步防守!