有機核桃油多少錢一斤-鯤華生物(在線咨詢)-四川有機核桃油

核桃油的食用方法：

1、熱炒菜烹飪：可以以1:4的比率方式與其它食用油如常規使用的大豆油、玉米油、花生油等混合烹炒，不要用大火，溫度控制在160度以下，即油八成熱即可；這是因為核桃油還有較多的不飽和脂肪酸，一般在90%以上油酸17.94%；亞油酸62.90%；亞麻酸9.54%，高溫易使營養脂肪酸失去其營養功效；

2、核桃油可以用來拌涼菜以及沙拉食用，比如常見的有黃瓜和大白菜以及菠蘿等等蔬果，方法就是直接將核桃油倒進想要攪拌的菜肴中進行食用。

核桃油的注意事項：

1、首先我們在食用核桃油的時候要注意觀察核桃油是否在保質期內，有沒有發生變質等問題。

2、同時在食用核桃油的時候還需要注意食用正確的劑量。成年人---不要超過20ml。而嬰幼兒的量應該隨著體重減少。6個月左右大小的------攝入不要超過5ml，12個月以內的------不要超過10ml。

3、如果的人士也不要食用核桃油，可能會造成加重。

4、核桃油中脂肪含量還有蛋白質含量都-，容易引起---，如果對花生等堅果---的人士謹慎選擇，有機核桃油，以免發生---等情況。

5、在保存核桃油的時候，我們需要密封冷藏保存在10度左右的環境下，并且要避免光線直射，以免發生變質等問題。