瑜伽健身不但能夠在房間內訓練，還可以在室外訓練，盡管瑜伽健身對---的益處不計其數，可是瑜伽健身之后的忌諱都是不可忽視的。---大伙兒瑜伽健身之后不必馬上做這事，訓練要張弛有度，不可以只圖一陣子爽快，為之今后的衣食住行種下---的安全---。
不要貪吃冷食
許多女士練完瑜伽健身之后都是大量出汗，---是在是夏天，健身瑜伽墊，練完瑜伽健身一直會出全身汗。隨之人體內很多水份的耗費，南山區瑜伽墊，人們一直感覺口干口渴。許多人要買某些冷食來止渴，瑜伽墊尺寸，---是在是某些年青人還會不要貪吃冰激凌。瑜伽健身之后，身體的---道依然處在抑止的情況，這時的---吸收作用不高。假如以便只圖一陣子的清涼和止渴而吃某些冷食得話，兒童瑜伽墊，非常容易造成胃---和肚子痛---，而且會引起胃腸層面的病癥。
練瑜伽需要一塊好的瑜伽墊 美洛斯瑜伽墊如何的瑜伽墊是好的瑜伽墊：1無臭味，---訓練的---氣氛2瑜伽墊鋪平在地面上時，要整平，假如不整平，訓練時候阻攔姿勢輕輕松松進行3用手輕推墊子表面，要有一種發干的覺得，假如墊子表面發泡膠殘余過多會有泥濘不堪的覺得，那麼在上邊做訓練時非常容易跑偏、跌傷。4買前隨身攜帶一塊橡皮，用它擦一下瑜伽墊，試試材料是不是非常容易撕破?5用拇指和無名指捏瑜伽墊，試試耐沖擊怎樣，延展性好的瑜伽墊對身體具有維護功效。6初練習瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的;有一定基本的則可選用薄厚3.5mm-5mm上下的瑜伽墊。此外，考慮一下是不是便捷帶上
不與他人比較
因為每個人的身體狀況與練習時間的長短不同，某一個體式，他人能做的--- ，你做不到。
沒關系，安心于自己的練習，去尋找適合自己的方式，須知體式只是一種工具，過于攀比，我們將是工具的---。
四、不---于瑜伽的練習
安心等待練習的結果
安心于你的瑜伽練習，不要---瑜伽帶來的改變。不---于---、不---于變軟，或者變得有覺知。
瑜伽重要的是放棄---的心，---的心就像囚籠會困著你。接受自己，無論好與不好。瑜伽是幫助你---生活的，體式也是為你服務的。
不要---自己，練習時順應當天個人力量的感覺而行，懂得享受其中的樂趣!只有在沒有壓力的情況下，才會得到美妙的效果。
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