生活節奏愈來愈快的社會，速食食品是-的，且不說這些超市里配好了料只需回家加工的菜肴，還有很多洋快餐，譬如炸薯條，漢堡包，炸雞翅……再有我們為熟悉的方便面，這些，已經越來越頻繁地走進我們的生活。平時懶得做飯，打開一桶方便面，開水一泡，數分鐘之后便可，麻辣味的，紅燒味的，海鮮味的，可謂樣樣俱全。
諸如此類的速食食品，于生活中確實增添了不少方便，殊不知，速食的東西里通常有很多防腐劑以維持表面看起來的安穩和-，如果長期食用，不僅營養不均衡，身體的健康還會受到影響。
肉末豆松蓋飯的做法1豆渣盡量壓凈水分，將油菜頭截下削成花；胡蘿卜片用模具壓花；蔥姜蒜切末 肉末豆松蓋飯的做法步驟12不粘鍋中加適量油，下入豆渣，煸炒至水分散發顏色淡黃后盛出肉末豆松蓋飯的做法步驟23另起鍋加少許油，下入肉餡，炒散，加入蔥姜蒜末炒出香味后加適量料酒、生抽、老抽肉末豆松蓋飯的做法步驟34加入炒干的豆松，調入少許鹽、糖、雞精肉末豆松蓋飯的做法步驟45翻炒均勻后再撒入少許蔥末即可肉末豆松蓋飯的做法步驟56將油菜和胡蘿卜用油鹽水燙過，將油菜碼放在米飯一邊肉末豆松蓋飯的做法步驟67用保鮮膜包一些米飯按扁成為女孩的臉肉末豆松蓋飯的做法步驟78將炒好的肉末豆松放入碗中，整好頭型后，再將做好的臉部放進去裝飾上油菜花和胡肉末豆松蓋飯的做法步驟89用海苔煎成表情，再用蘿卜皮剪成蝴蝶結等裝飾即可
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