永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品生產加工的公司，擁有完整、科學的管理體系。
鑫顧與您分享健身完可以馬上洗澡嗎？
這可不是什么好現象， 為什么這么說呢？因為我們在運動時，流向目標肌肉的-會增多。當停止運動后，這種情況還會持續一段時間， 如果這個時候立即去洗熱水澡， 會---毛孔擴張，-主要集中到皮膚，影響全身-循環，導致-不-供應身體其它部位。比如---或大腦供血不足，家用織帶車供應商，再加之運動后---勞虛弱，很容易造成---、-、全身無力等。
如果這個時候立即去洗冷水澡危害更多，冷水浴會使身體毛孔立即閉合，家用織帶車廠家，毛細1血管收縮，阻斷身體與外界循環， 雖然短時間身體感覺清爽，卻阻斷體熱的散發不利于肌肉的恢復，長此以往則會使身體生病。
健身后建議適當休息30分鐘左右，待身體恢復到健身前的狀態，就可以開始洗澡了，水溫接近體溫，蕞佳水溫為35-37度。在此也希望健身的朋友，讓身體先休息一會兒再去洗澡。
鑫顧公司的誠信、實力和產品獲得業界的-，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業務洽談。
永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品生產加工的公司，健身房織帶車供應商，擁有完整、科學的管理體系。
鑫顧與您分享運動讓身體暖起來
運動也是---手腳冰冷的好辦法。每天早上堅持做運動，可以選擇快步走、跳繩或是打太極拳等，讓全身各個部位都活動起來，促進-循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。
睡覺前還可以選擇泡一下腳，這也非常有效的方式之一。選擇一個較深的盆加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身-，這說明-循環暢通后身體開始-。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，---會-。---手腳冰涼需要長期的堅持，更需要方方面面的注意。
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鑫顧與您分享練完瑜伽后吃什么好
保持清淡飲食，保持-心情
調料口味過重，如過多食用辣椒、食i鹽、味精、醬油等是不利于健康的，也不利于保持-的情緒。這就是我們常說的“變性食物”，主要是指---性調味品的食物，如過分辣、苦、酸、咸、干的食物。
多食變性的食物，北京織帶車，會帶給人煩惱和---，使人變得煩躁不安，甚至產生憎恨、沮喪等---情緒，失去鎮i靜平和的心態。
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