美洛斯友情提示練習瑜伽完后不必做的事許多 吃糖很多人 訓煉完瑜伽健身以后喝點椰子汁或者是吃點甜品，我認為瑜伽健身以后許多 吃糖對身體并沒有好處。因為瑜伽健身以后吃甜品會許多 消耗身體的維它命b1，瑜伽墊生產(chǎn)，人就會---勞和食欲減退，傷害大家精力的修補。建議大家練完瑜伽健身后無須吃甜品，淘寶網(wǎng)瑜伽墊，可以彌補一些帶有維它命b1的食物，如牛乳、大豆和牛乳這種。
注意瑜伽墊的使用事項：墊子使用壽命的問題，跟墊子的清洗護理也有一些聯(lián)系。瑜伽墊是親膚性極強的東西，所以清洗環(huán)節(jié)就很重要。清洗、晾曬過程中要注意，不要用消毒液來直接清洗，也不能暴曬。。
在練習瑜伽的時候，我們會需要有一些臥位或比較大的動作，如果買的瑜伽墊太小，肯定是不利于我們動作的施展的。瑜伽墊的長度一般要與身高相等，不可太短;寬度不能夠比自己的肩寬窄。瑜伽墊的表面要平整。購買瑜伽墊的時候，將它平鋪，觀察表面狀況，pvc瑜伽墊，如果發(fā)現(xiàn)有不平整的現(xiàn)象，是不宜選購的。好的瑜伽墊能讓瑜伽運動更舒適。
eva的墊子也很環(huán)境保護，廣東瑜伽墊，有便宜的也有貴的。便宜的eva過度較軟，味兒太重。品質(zhì)比較好的，可是厚度只有-4mm。中東銷售市場較為喜愛eva墊子。乳膠墊，一般會在其表面加一層麥草騰，成本費介于于pvc塑料墊子和tpu墊子。也算作環(huán)境保護宇宙的商品。國外市場喜愛多一些。cbr的墊子太重，成本費都不低。耐磨損耐滑，無氣味，一般是黑色。健身墊的厚度關(guān)鍵有3mm，4mm，5mm，6mm，7mm。在其中6mm為規(guī)范厚度.較為合適初練習者，tpu的墊子能-10mm，十分綿軟。
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