在歐美，玉米油一直以“長壽油”“健康油”的身份出現。近年來，玉米油也越來越多地成為---餐桌上的常用油。玉米油營養豐富，但它適合天天食用嗎？
玉米油是從玉米種子的胚中提取的油，其脂肪酸組成中不飽和酸占85%，主要是油酸及亞油酸，兩者的比例約為1：2.5。所以玉米油降低膽固醇的功效優于大豆油、葵花油等高亞油酸的油脂，是一種高營養價值的油脂。
在超市中，買玉米油的多是老年人。這是因為玉米油是低熱量、低脂肪、零膽固醇“三低”食品，其中含有的亞油酸有降低膽固醇的功效，糧油批發市場，老年人很多患有、動脈粥樣硬化，所以玉米油-適合中老年人的日常食用。此外，玉米油含有大量---e，能夠抑制皮膚衰老、防止色素沉著。所以，玉米油是可以天天食用的。
玉米油和花生油全是人們常見的植物性植物油，假如你一直在-不清楚買玉米油好-是花生油好呢？下邊人們來討論下。玉米油中沒有膽固醇，含有的脂肪酸能夠抑止腸胃對膽固醇的---吸收，進而軟化血管，維護。
常常服用玉米油能夠減少血夜里的膽固醇，有避免主動脈粥樣硬化、冠脈硬底化和形成的功效，并對多種多樣老年病癥及具備積極主動預防功效。國外，大家將玉米油變成“健康營養油”。
花生油含不飽和脂肪酸80％之上，在其中帶有人體所必不可少的脂肪酸、a亞麻酸、花生油四---等多種多樣不飽和脂肪酸，對---功能出示了積極主動的實際意義。花生油中的鋅元素成分較高，泰安糧油，能夠推動少年兒童人的大腦的生長發育，合理地改進記憶能力。
綜上所述，他們有分別的優勢，例如：玉米油含有不飽和脂肪酸的食用油，能夠合理---血糖水準，進而能達到抑制------的目地；花生油的脂肪酸組成是比較好的，便于人體---。---隔一段時間換個植物油，從營養搭配的視角而言，那樣更為科學研究。
玉米油，菜籽油以及大豆油并列為中國的三大油脂，玉米是當下粗糧中的保健良品，富含---，胡蘿卜素，纖維素以及鈣，磷，鐵等礦物質，而玉米油更是青出于藍而勝于藍，也是同樣杰出的，富含植物甾醇和---e、硒等營養成分，是三大健康油品之一，享有健康油、長壽油等美譽，那么面對市場上種類繁多的玉米油，糧油團購，我們又該作何選擇呢？
1.看原料
玉米不能直接榨油，能夠用來榨油的部分是玉米的胚芯，胚芯是整個玉米的-所在，含有多種營養物質，但玉米有---和非---之分，在購買時需額外留意
2.看工藝
玉米油的制取工藝，一般為壓榨和浸出兩種，物理壓榨，是采用機械擠壓的方式把油從原料中提取出來，這種方法的優點是天然無污染，還保留了原料里豐富的營養
3.看營養成分
植物甾醇，糧油報價，能有效維持體內膽固醇平衡的作用，被科學家們譽為生命的鑰匙，與其它油脂相比，玉米油的特點就是植物甾醇的含量較高，植物甾醇的含量也是衡量玉米油價值的重要指標，含量越高，營養價值越高
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