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單人健騎器。訓練四肢和諧才能，增強全身關節柔韌性。對腕、肘、髖、膝關節屈伸功用性的障礙，四肢及腰背酸痛等有恢復效果。使用方法：坐在坐椅上雙手握緊手柄，兩腳踏牢踏板，腳向下蹬，一起手向后拉。劃船器。開展手臂肌群力氣，具有模仿劃船的樂趣。使用方法：坐在劃船器上，腳蹬踏板，雙手前抓把手向后拉，重復模仿劃船動作。跑步機。訓練下肢的肌肉及人體髖關節和腰部肌群力氣，增強人的心肺功用。使用方法：雙手握緊扶手，德興市籃球架，雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運動。
組合單杠。開展人體上肢及背部肌肉力氣，增強關節的柔韌性與靈活性。使用方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上或許做懸垂舉腿運動。平衡滾筒。開展人體下肢肌肉力氣，增強人的心肺功能及關節柔韌性，進步人體的平衡與協調才能。使用方法：雙手緊握橫杠，雙腳站在滾筒上，戶外籃球架，用腳緩慢向前或向后滾動滾筒。太空漫步機。增強下肢的活動才能，進步身體協調性。使用方法：手握扶手，雙腳在踏板上，調整身體重心，固定籃球架廠家，雙腳前后走動。靈敏型器械：腳踩梅花樁，雙手翻滾轉盤，能夠實訓四肢行為，頭腦的反響本事以及四肢和大腦的和諧本事。
野外健身器材里的器械設置，目標群體是群眾，它的廣普性使其具有簡略、易學的特色。但它畢竟是器械，需求把握操作的基本要領，訓練時按部就班，不要要強和較勁，做到人體與器械的和諧一致。有的晚年人在太空散步機上加大步幅，移動單臂籃球架，跨度到達160度到180度，把太空散步機當成動態---器，這是適當危險的。由于可能會導致髖關節韌帶松弛，易引發脫臼。何博士主張，晚年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。
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