香酥芝麻花生機(jī)器-芝麻花生機(jī)器-自動(dòng)翻糖不糊鍋(查看)

酥脆甜蜜的蜂蜜酥花生，是個(gè)很有口感的小零食，可當(dāng)做消遣時(shí)的零嘴，-的熱量和甜蜜的味道極適合郊游或戶外時(shí)的能量補(bǔ)充。制作酥香蜂蜜花生的食材有：花生，蜂蜜，花生油，芝麻，白糖等；只需花費(fèi)36分鐘，您就能吃到一道簡單又富營養(yǎng)的酥香蜂蜜花生，甜酥芝麻花生機(jī)器，您也趕緊動(dòng)手試試吧；小編也為您整理并收集關(guān)于酥香蜂蜜花生在哪里吃到，你也可以去試試；

酥香蜂蜜花生的做法步驟11.擇取顆粒飽滿均勻的花生，用清水淘洗后控水晾干

酥香蜂蜜花生的做法步驟22.稱量所需材料

酥香蜂蜜花生的做法步驟33.把晾干水分的花生倒入炒鍋，倒入沒過花生的花生油

酥香蜂蜜花生的做法步驟44.開小火翻炒油炸，要用鍋鏟勤攪拌

酥香蜂蜜花生的做法步驟55.待油溫升高發(fā)出輕微噼-聲后關(guān)火。

酥香蜂蜜花生的做法步驟66.把油鍋里的油炸花生撈出控凈油

酥香蜂蜜花生的做法步驟77.另用一干凈的炒鍋倒入蜂蜜，開小火把蜂蜜融化開

酥香蜂蜜花生的做法步驟88.花生趁熱倒入蜂蜜鍋里，開極小的火翻炒至花生顆粒裹滿蜂蜜，關(guān)火。

酥香蜂蜜花生的做法步驟99.撒入白糖翻勻，使白糖顆粒融化并黏附在花生上

酥香蜂蜜花生的做法步驟1010.撒入水洗芝麻拌勻

酥香蜂蜜花生的做法步驟1111.把花生盛到干凈的盤子里晾涼即可

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蜂蜜香酥花生營養(yǎng)價(jià)值分析：

1. 花生 中含有大約50%的脂質(zhì)，25%的蛋白質(zhì)，25%的-b1，-b2及-e等多種-。

2.花生中所含的脂質(zhì)基本都是不飽和脂肪酸，其中占一半的比例是但不飽和脂肪酸。

3.花生中含有多種蛋白質(zhì)，---酸的組成。

花生的營養(yǎng)價(jià)值之高，就連被稱為營養(yǎng)品的一些動(dòng)物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風(fēng)。花生的產(chǎn)熱量高于肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質(zhì)，芝麻花生機(jī)器，---素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。花生中還含有a、b、e、k等各種-，以及卵磷脂、蛋白---酸、油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。

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