---粉主要有以下幾類：
類 營養(yǎng)性---粉。主要原料有谷類、藻類、菌類、蔬菜等多種成分，脂肪和碳水化臺物的含量較低，熱量也較低，但目前市面上少有營養(yǎng)性很的---粉。
第二類 飽腹性---粉：魔芋粉、魔芋面。魔芋本身性寒，不適合、皮膚狀況差和------的人食用。而且一旦停止食用恢復(fù)往日飲食習(xí)慣，反彈極快。
第三類 型---粉。主要是含，此方法慢，且不宜多吃。長期食用會對肝造成一定負擔(dān)。
第四類 綜合性---粉：啤酒酵母粉。現(xiàn)在市場上銷售的不多，---作用還值得考究。
不同的粗糧具有不同的作用，例如：蕎麥含有其他谷物中沒有的“葉綠素”和“蘆丁”。蕎麥中的---b1和b2是小麥的兩倍，而---的3-4倍。蕎麥中所含的---和蘆丁都是------的藥物。經(jīng)常食用蕎麥也是---的一種---方法。新鮮的糙米比精米對健康更有益，因為加工的食物越多，---，蛋白質(zhì)和纖維素的損失就越多。粗糧的好處直接為皮膚-處。例如，粗糧中的纖維素會加速腸---，促進排便和---，減少長黑眼病和其他皮膚---；粗大的顆粒和尼奧消除皮膚，使皮膚細嫩均勻。
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