瑜伽墊的選擇；選購瑜伽墊主要是從瑜伽墊的材質、厚度以及彈性方面考慮,材質方面，目前分為tpe也叫tpr、pvc、eva幾種料材制造，tpe是目前蕞好的材料，采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含pvc，沒有任何異味。具有柔軟、服貼、抓地力較強置放在任何地面上都比較牢靠等特點。同pvc材質的瑜伽墊相比，重量約輕300克，隨身攜帶很方便。在彈性方面，可以通過大拇指和食指捏瑜伽墊，即可試出其耐壓性如何。一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6毫米厚的，國內尺寸為173×61；有一定基礎的可以選用厚度3.5毫米～5毫米左右的；建議購買1300克以上的墊子。

面料一定要透氣

瑜伽服的面料一定要透氣，我們在練習瑜伽的時候。前期經過大量的熱身，身體會大量的出汗。如果面料不透氣，不吸汗，身體周圍就會形成一個蒸籠。

所以大家在選購瑜伽服的時候，一定要注意，化纖類的面料是一定-的。棉麻的面料是基本選擇，但是麻的透氣性雖然好，但是沒有收縮性，你的衣服在練習的時候容易脫落。可以選擇棉麻混合，稍微加入一些萊卡材質-彈性，是-的選擇。

冬天穿什么瑜伽服

1、保暖的瑜伽服或者用精棉紡做成的瑜伽服適合在冬季穿，因為保暖效果較好，利于-，所以，選購時要根據情況選好。

2、貼身彈性好的瑜伽服適合在冬季穿，因為運動時做拉伸動作方便，不易-，如果在冬季練瑜伽時-，一般疼痛感--。

3、簡潔大方的瑜伽服，在冬季穿著，-舒適，因為要是衣服上有很多飾品，刮傷身體，會分散注意力。

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