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五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補養精氣,在2千多年前《黃帝內經》已經提出健康飲食的合理結構。現代人生活水平提高,飲---細化,生韭菜籽批發,魚肉、果菜等在飲食結構中所占比例增加,導致飲食失調,---橫生。因此,重建合理飲食對健康生活有相當意義。
低溫烘焙糯米
低溫烘焙麥仁
低溫烘焙黃豆
低溫烘焙綠豆
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紅花蕓豆中富含花色苷和皂苷,可降低關節局部炎性組織的含量,有明顯的消除---作用,對------可起到---疼痛的功效。因此建議關節病---常食紅花蕓豆粥。
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在---日常食用的小麥、稻米、玉米等9種食糧中,以燕麥的經濟價值居---,其主要表現在營養、飼用價值均高。燕麥中的β-葡聚糖可減緩---中---含量的增加,預防和控制肥胖癥、心血管---。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。