---養生，是---千年來的傳統。與各式各樣的飲料相比，---不僅能幫助人體補充水分，還含有像茶多酚、茶多糖、兒茶素、鋅、硒、銅、錳、鉻等這樣有益的成分，很多研究證明---具有一定的---功效，除此之外---還有抗輻射、、強健骨骼、等健康益處。
但無論是沉醉于茶香的---，還是渴望利用---達到保健目的的養生達人，---都是要講究方法的，只有喝對了茶才能起到真正的養生作用，下面我們就來談談關于---的二三事。
---的水溫和量，都有一定的標準，---的水溫是---的事情，茶水溫度介于56℃-60℃，對健康較為有利，因為食管黏膜容易受到慢性熱損傷，損傷后會增大癌變風險，尤其是愛好---喝酒的人，如果喝熱茶，則會損害食道抵御酒精與---的能力，患癌風險更高。
除了水溫，---的量也是值得關注的一點，一般來說，對于有---習慣的健康人，每日用茶可在12克左右，分3-4次沖泡較合適，愛---或是飲食油膩的人可適當增加，孕婦、兒童及、---過速的人要少---或不---。
---因人而異，因時而異，不同體質的人群所喝的茶也不盡相同。未發酵茶具有---、、生津等作用，但因為偏涼，所以不太適合胃寒或者有慢性---的人群飲用，而半發酵茶、全發酵茶和后發酵陳茶有消食去滯、助---、提神等作用，這些茶性味平和，茶葉團購，比較適合大多數人群。
當然，喝什么茶除了要看體質之外，也要看習慣，即使體質不太適合，但如果喜歡喝某種茶，可以少量、適當地喝一些，---要與季節匹配。春夏兩季，可以喝綠茶和烏龍茶，能起到---解暑的作用，茶葉售價，秋冬季節則適合喝紅茶或者普洱茶，這兩種茶是溫熱性質的，可以起到---的作用。
春茶一般是過了正月便會上市，雖然經歷了升降溫，冷空氣，以及降雨降雪等多變的天氣，但是依然抵擋不住春茶上市的熱潮，每到春茶上市的時候，茶葉市場以及電商店鋪便會打著春茶，明前茶的旗號出現，那么這時候買茶的朋友就要小心了，因為很有可能便會掉進---了。
1.春茶的葉子一般裹得較緊，顯得肥壯厚實，有的還有較多毫毛，色澤鮮潤，香氣濃郁而新鮮。夏茶和秋茶則葉子松散，顏色暗，香氣平和，與春茶有很大區別
2.茶葉在貯藏過程中，構成茶葉色澤的一些物質，肥城茶葉，會被緩慢分解或氧化，茶葉批發，使綠茶的色澤變得枯灰無光，而隔年茶茶褐素的增加，則會使綠茶湯色變得黃褐不清，失去原有的新鮮色澤，春茶沖泡時茶葉下沉較快，香氣濃烈---，滋味醇厚，夏茶和秋茶在沖泡時茶葉下沉較慢，香氣不高
3.在貯藏過程中，茶中的各類構成味道的物質，有的分解揮發，有的縮成不溶于水的物質，因此不管何種茶類，---的味道都醇厚、鮮爽，而陳茶喝起來淡而不爽口
4.茶葉泡完后，---茶底綠中帶黃，顯鮮嫩，而隔年茶茶底偏黃，沒有鮮嫩感
在生活中我們是免不了有酒局的，不管是家人團聚也好，還是談生意也罷，都是免不了要喝一頓酒的，但是如果說酒喝多了的話，有人說喝黑茶是可以界酒的，喝了茶水之后尿液便會增多，并且還能聞到有明顯的酒精的味道，所以人們便會認為酒就這樣被輕松的排出來了，的確，我們在喝了茶之后，身體會感覺很舒服，但是經常利用茶水來界酒，這種方法也是傷身體的。
茶能界酒是自古以來流傳的說法，很多人也常以濃的黑茶來醒酒。但是這種方法不但不能界酒，而且還會傷，黑茶中的主要成分茶減是有力尿作用的，大量飲用黑茶，其中的茶減能夠迅速發揮力尿作用，促使尚未分解的乙權過早地進入腎，而乙權對泌尿系統有很大的損害，若經常------，則易造成小便頻數并渾濁，以及大便干燥等病。
醫學研究還表明，酒精對---有很大的---性，而濃茶同樣有興奮---的作用，二者相合，更增加了對---的---，這對---功能欠佳的人很不利。黑茶不但不能界酒，而且還會加重對身體的傷害，在喝多之后界酒，可進食些柑橘、梨、蘋果之類的水果，喝西瓜汁---，若是沒有水果，沖杯糖水也是可以幫助界酒的，盡管如此小編還是想說，還是盡量少喝酒，多---吧。
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