瘦豬肉的蛋白和脂肪含量約為20%和6%，雞肉整體平均的蛋白和脂肪含量約為19%和9%。也就是說(shuō)，如果是用“好肉”，那么蛋白含量會(huì)是脂肪含量的2-3倍。而在上面這款市場(chǎng)主流的產(chǎn)品中，蛋白含量和脂肪含量差不多相等，這也就意味著這款火腿腸所用的原料是比較肥的肉。如果把“肥”看做“下等肉”的標(biāo)志，那么確實(shí)可以說(shuō)“火腿腸是使用次等肉”做的。
另外，從營(yíng)養(yǎng)角度，除了脂肪，火腿腸中的鹽是應(yīng)該關(guān)注。這款產(chǎn)品中的鈉含量是980毫克/100克，100克火腿腸的鈉含量占了---每天需求量的近一半。所以，火腿腸zui大的問(wèn)題其實(shí)是鹽和脂肪，從這個(gè)角度，確實(shí)應(yīng)該少吃。
除了火腿腸，榨菜和鹵蛋也是---的選擇哦。除了方便，這些食品也和泡面有著同樣的一個(gè)特點(diǎn)，那就是便宜且能長(zhǎng)期囤貨。
---吃的雞肉腸、第二天就換成鱈魚(yú)蔬菜小蒸糕，總之，---一塊就可以滿足---的多重營(yíng)養(yǎng)需求，小骨是不是很機(jī)智？
今天做出來(lái)的雞肉腸------的嫩，菏澤雞肉火腿腸，q彈q彈的，其中zui大的秘密就是小骨添加了紅薯，紅薯的主要成分是淀粉，而加了淀粉后做出的雞肉腸---了香腸發(fā)柴的口感。
有些---對(duì)雞蛋---，而用紅薯替代雞蛋，同樣做出了軟嫩的香腸！---可以做為平常的小食吃，也可以搭配米粥、面條等主食一同來(lái)食用。
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