如何選購到有---的眼鏡呢
到眼鏡店配鏡時應注意該店的焦度計、驗光鏡片組等基本的計量器具是否經-的計量機構鑒定合格，同時了解該店的從業人員是否持有驗光、配鏡資格---。
在配鏡前應先驗光，切忌不經驗光就根據自己的經驗或估計確定配鏡，電腦驗光測出的度數往往高于檢影驗光的度數，所以電腦驗光不能代影驗光和試片檢查驗光，更不能用電腦驗光打印的結果作為驗光。
鏡片起矯正視力、保護眼睛的作用。鏡片是一個大家族，品種繁多，如光學鏡片、變色鏡片、超薄鏡片、樹脂鏡片、水晶鏡片、鍍膜鏡片等等，各具特色，所以配鏡時一定要根據配戴的需要，選擇合適的鏡片才能發揮眼鏡的功能。無論選什么樣的鏡片，一定別忘了查鏡片包裝袋上是否合乎標準要求的中文標識廠名、廠址、度數、中心厚度等。
如何保養眼鏡
1、眼鏡要用水洗，盡量不要用布擦
因為用布擦拭眼鏡容易導致磨毛刮花，而后透光率會---降低，變色眼鏡，降低了眼鏡的。另外，水洗眼鏡是每天清洗，還可以涂少許洗潔精，順水流來清洗，這樣可以---眼鏡清洗干凈。
2、用雙手來摘戴眼鏡，避免鏡架變型
這才是正確避免鏡架變型的方法，因此摘戴眼鏡的時候一定要用雙手。
那什么情況才可以選用熱敷呢？
1. 眼睛患有，---通過熱敷和瞼板腺，促進瞼板腺油脂的正常分泌，減少水樣層的蒸發，提高淚膜穩定性，---狀。
2. 在早期時可以采用局部點眼配合熱敷的方式，早期的霰粒腫也可以通過熱敷促進疏通。
3. 看電腦，手機、平板時間過長，造成眼睛疲勞。
4. 睡眠不足，睡眠不好。
但出現以下情況，不要熱敷，否則容易導致眼睛出現更---的狀況：
1、---結膜發炎，就是我們的通常所說的。如果這個時候熱敷可使局部---循環加快，使---擴散到整個眼部，學生眼鏡，甚至導致眼---充血。
2、眼睛，就需要進行冷敷，而不能使用熱敷的方法。因為熱敷會加速---的擴散，從而使眼睛的---。
3、異物入眼蚊蟲、化學品等引起---眼睛、癢痛等，熱敷會增加---，使加重甚至出血。
方法有兩種：干熱敷和濕熱敷
干熱敷：干熱敷通常用熱水袋，要求水溫為50℃(以水溫計調節較為準確)，將熱水袋內灌入三分之二的熱水，斜放水袋將氣排出，而后擰緊塞子，用布擦干水袋表面的水，倒提起來抖動，檢查無漏水后，用布或毛巾包裹好，放在眼睛上即可。施熱時間一般超過20～30分鐘。
濕熱敷：濕熱敷是將毛巾放在熱水中浸濕擰干，放在眼睛上，溫度以不感覺燙、---受為原則。
每次熱敷五到十分鐘，---約三到四次。若有眼藥使用，配眼鏡多少錢，則在熱敷后點藥，可增加效果。
---提醒-，熱敷---定要先清潔，---是要卸掉眼妝。
冷敷主要目的是促進眼睛血管收縮，控制小血管的出血，減輕張力較大腫塊的疼痛，有的功效。
常見的是三個年齡段，是學生，功課壓力比較重。其次是青壯年，尤其是以屏幕為主要工作載體的，比如it---。還有就是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。
的人也容易得視疲勞。是相對于近視在物理上的一種區分，實際上的人也很痛苦。近視是看近看得清楚，僅僅是看遠看不清楚，但的人是看近看遠都看不清楚。而且的人需要強力的調節做代償，就是需要眼睛緊張起來才能看清楚，所以這一部分人---容易視疲勞。
高度散光或者是驅光不正的---，尤其是兩眼度數差得比較大的，也容易引起視疲勞。
還有數的---、---等，早期會有一些---，就是以視疲勞為主，但這種情況有時不明顯，后期也會被其他的---代替。
如何？
1、遠眺。工作一定時間后，放松五到十分鐘，盡可能往遠處看，至少五米以外，越遠越好。
2、轉眼球。在工作期間，有意識地眨眨眼，閉上眼睛轉眼球，眼鏡框品牌，這個動作相當于點眼，可以滋潤眼睛。不要太依賴眼，因為眼里面多少含有一點防腐劑，如果很依賴，建議使用不含防腐劑的小包裝，---一只。
3、戶外運動。快走、跑步、球類運動都可以。
4、飲食均衡。不要偏食，不吃主食或者不吃肉類都是不可取的。
5、電腦亮度適宜。電腦屏幕并不是越亮越好，也不是越暗越好，在觀看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。
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