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籃球架廠家提示籃球架的選購標和注意事項？

1、場所的首要用途是否為籃球競賽或練習用，平箱式籃球架，籃球架是否需要經常性的移動。

2、是否升降：室內籃球架又有可升降之分，可升降籃球架有電動液壓籃球架和手動液壓籃球架之分，籃球架多少錢一個，可根據自己的實際狀況選購，因為電動液壓價格比較高，所以一般要求不高的，仍是盡量挑選手動液壓籃球架

3、如挑選掛式籃球架，籃球架公司，所掛的立柱有---為室內修建的首要承重結構，籃球架，一般的框架墻是承受不了掛式籃球架的。---是遇到正式競賽有扣籃狀況的。飛人體育小常識：正規籃球架高度---？

標準籃球架筐離地面的筆直高度是3。05米

1.籃板： 雙面籃板應以透明的材質制成，是強化安全玻璃，其硬度相當于厚度---分的木質。籃板的標準為寬1.80公尺，筆直高度1.05公尺，籃球架出售，其下緣間隔地板少2.90公尺。籃板的外表應平坦，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣有---與籃圈上端相接。

頸椎操-十點十分

許多人頸椎欠好，是因為一些過錯的習慣性動作，比方站立時上身不筆挺，耳朵和肩不在一個筆直線上。而長時間伸著脖子面臨電腦，一個籃球架多少錢，也會讓頸椎---。

遠離頸椎癥需要注意三點：---是頸椎上的骨骼；第二是骨和骨之間的韌帶；第三是頸部的肌肉群。很多人頸椎不適，其實不是頸椎癥，準確地講是頸部的肌肉群功用下降。這個操可幫您添加脖子后邊的肌肉練習。

動作方法：抬頭挺胸站立，雙腳并攏或稍分隔，雙手側平舉，雙手伸直指尖向上翹。然后雙手高舉到肩上15o左右的方位(像鐘表里指針的十點非常方位)，以感到頸部后肌群---為宜。然后雙手從腕關節開端向下回至側平舉(回到鐘表里指針的九點一刻方位)，重復此動作。

提示：十點十分操會使頸部的一切肌群得到有用訓練，利于提高頸椎的功用、改進頸椎問題。