1、鏡可以矯正視力。因為遠(yuǎn)方的光線不能在上-，造成視遠(yuǎn)物不清楚，而配戴了近視鏡后，就可以獲得清晰的物像，從而使視力得以矯正。
2、近視鏡可以減輕視疲勞。近視而不戴鏡，必然導(dǎo)致眼鏡極易疲勞，其結(jié)果只能是促使度數(shù)日益加深。正常戴鏡后，視疲勞現(xiàn)象就會大大減少。
4、近視鏡可以---眼球-。青少年由于眼球仍處于發(fā)育期，調(diào)節(jié)性近視極易發(fā)展為軸性近視。-是高度，眼球前后徑-延長，外表即表現(xiàn)為眼球-，如果近視一開始就正常戴鏡矯正，這種情況就會有所減輕，甚至可以不發(fā)生。
5、近視鏡可以---。高度近視而沒有及時戴鏡，往往造成屈光不正性，只要配戴合適眼鏡，太陽鏡，經(jīng)過較長時間，視力大多會逐漸提高。
6、近視鏡對于高度近視引起的，如、玻璃體混濁、、、眼球震顫等，均有一定的預(yù)防作用。
1)長時間雙眼緊盯電子屏幕，眼睛瞬目次數(shù)減少，可以出現(xiàn)眼部干澀、疲勞、異物感等---，還會由于眼表淚膜的不均勻，導(dǎo)致視覺下降。-者還可發(fā)生或。
2)長時間玩手機或ipad會引起睡眠不足，10-13歲是形成的高峰期，此年齡段的孩子若睡眠不夠，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，也容易造成睫狀肌(看清東西的主要調(diào)節(jié)肌)的調(diào)節(jié)功能紊亂;
3)長時間看電子屏幕，電子產(chǎn)品的光輻射會抑制感光細(xì)胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降;
4)由于屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清屏幕文字、圖形等信息內(nèi)容，眼睛的調(diào)節(jié)肌尤其是睫狀肌必須頻繁運動，品牌太陽鏡，久之睫狀肌就會疲勞(即視疲勞)，或睫狀肌---，造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時---，很快就會變成真性近視;
此外，0-7歲是兒童視力發(fā)育的一個關(guān)鍵時期，建議，此階段的兒童不用或少用使用電子產(chǎn)品，家長應(yīng)督促孩子少玩或者不玩電子產(chǎn)品，鼓勵孩子多進行戶外活動，讓眼睛得到充分的休息和調(diào)節(jié)。家長要多多觀察孩子的日常行為，如有發(fā)現(xiàn)瞇眼看東西，要及時帶于醫(yī)院檢查診治。
１、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時后應(yīng)休息１０分鐘，或者做做眼保健操。
２、要注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、屏幕的距離應(yīng)保持在５０厘米以上。
3、長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加-ａ、ｂ１、ｃ、ｅ的攝入。為預(yù)防干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，電腦操作者應(yīng)多吃些富含-ａ的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。-ｃ可以有效地抑制細(xì)胞氧化。-ｅ主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防。核桃和花生中含有豐富的-ｅ。-b1可以加強神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)，-神經(jīng)的緊張狀態(tài)。
4、每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可-機體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內(nèi)即可增強機體非特-。茶葉還能防輻射損害。
5、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面；環(huán)境照明要柔和.
6、電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)，在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕比二對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，太陽鏡什么牌子好，它們長時間附著于人的皮膚上，偏光太陽鏡品牌，可導(dǎo)致各類。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。
7、一般人每分鐘眨眼少于５次會使眼睛干燥。一個人在電腦工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
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