青少年怎樣選鏡？以下是青少年選鏡的步驟：
1、驗光
青少年時期處在近視發生與發展的的階段，因此應隨時關注視力狀況，太陽鏡品牌，至少每學期查兩三次視力。如發現視力下降，應及時查找原因。一般來說，視力下降0.8以下就應該考慮配上眼鏡了。否則，不但視力下降更快，而且還會影響到學習成績損失。
2、矯正視力不可要求1.5
青少年配近視鏡，千萬不能過度。超過應有度數的近視鏡，太陽鏡，不但會使戴鏡者-、眼花、眼睛疲勞、腦脹，更重要的是可促進的發展。因此，配近視鏡矯正視力，一般以達到0.8-1.0即可，不要達到1.5。也就是說，鏡的度數要掌握寧低勿高的原則。
3、散瞳驗光有危險嗎？
不少家長以為散瞳會危害孩子的視力，因而顧慮重重，甚至-給孩子散瞳。其實散瞳是的臨時作用，僅能持續幾小時或數日(不同種類散瞳藥不同)。除散瞳期間有些怕光及看近物模糊之外，不會有其他危害，過后一切恢復正常。當然，散瞳-對成年人，尤其是老年人或---(或者)，是不能-應用的，這一點醫生們自然會掌握。
醫生介紹，從病理學統計角度來看，練琴和近視之間并沒有直接的關系。只是在日常的中，經常遇到孩子練琴后近視的情況。
由于練琴的青少年兒童中，幾乎有七成的孩子都患有近視。所以會讓家長誤以為練鋼琴和近視掛鉤。
-：錯誤的用眼習慣才是真兇
練鋼琴本身是一件好事，陶冶情操，開發智力。
真正導致孩子近視的“元兇”是練鋼琴過程中錯誤的用眼習慣：琴譜上的音符往往印刷的都很小，孩子為了不彈錯旋律，需要長時間盯著蝌蚪大小的音符，久而久之眼睛出現疲勞的---。
練琴的孩子如何預防近視？
1、放大琴譜：家長把買來的琴譜放大字號復印下來。
2、-光線充足：琴房的頂燈要買的亮一些。
3、控制練習時間：---孩子每練習半個至一個小時就遠眺休息一下，一周2-3次是比較合理的練琴頻率。
4、正確做眼保健操：不管是學習還是練琴都應當在休息時間做一次眼保健操。
5、增加戶外運動：學習和練琴之余鼓勵孩子多外出，適當進行戶外運動。
6、給孩子準備一些護眼餐：例如谷類、豆類、水果、蔬菜及動物等食品。夏天可以給琴童多喝菊花茶消除視疲勞。
散光度數會加深嗎？
答：散光是進入眼球的光線無法-在成為一點，而產生雙影的現象；近視是光線-在前方而導致影像模糊。一般來說，偏光太陽鏡品牌，散光度數不太會增加。
散光亂視與的弧度有關，是眼睛一種屈光異常的狀況。由于眼球前-分呈橢圓形，光線經過眼球屈折折射后，水平光線和垂直光線在上形成多個焦點正常的焦點只有一個而產生雙重影像。
不像近視，大部分人的散光不會持續加深，就算加深也不會太多，除非有圓錐的-隨著年紀，散光度數會慢慢增加到400～500度以上。如果散光度數300～400度，而且還在持續增加，就需要請醫生檢查，注意是不是有圓錐的毛病，否則惡化時可能需要移植。
近視的成因是因為眼球增長增大，太陽鏡，光線經過眼球屈折后，-在前方正常是-在上面，所以影像不清楚。
近視的有哪幾種？
答：兩種。一種是“屈光性近視”，另外一種是“軸性近視”，大部分近視者屬于“軸性近視”。
“軸性近視”是因為眼軸過長，使得遠方物體的焦點落在之前所造成。有80%的近視人口都屬于這一種。孩童近視后度數會一直加深，原因就在于眼軸越拉越長。
“屈光性近視”的肇因不是眼軸過長，而是當眼球在觀看遠方物體時，因為及水晶體的曲折率比正常人高，導致焦點落在的前方而不是上，因此無法看清楚東西。
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