食用油在我們生活中是必不可少的一種調味品，其有著豐富的營養(yǎng)價值，那么在我們生活中都有哪幾種比較常見的植物食用油呢？下面讓我們了解來一下，生活中常見的植物食用油，以及其產品的一些性能特點
1、大豆油：大豆油中富含卵磷脂和不飽和脂肪酸，易于---吸收。
2、高鋅花生油：花生屬于高蛋白作物，富含脂肪、卵磷脂、---a、b、e、k以及鋅、鈣、磷、鐵等元素，營養(yǎng)豐富。
3、橄欖油：橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸、礦物質和---。
4、核桃油：核桃被列為四大干果之一，具有“大力士食品”以及“營養(yǎng)豐富的堅果”之美稱。核桃油不但營養(yǎng)價值豐富，且具有的-效果及保健功能。
5、茶油：茶油中單不飽和脂肪酸油酸含量-79%，僅次于橄欖油。對中老年朋友而言也是值得的食用油。
6、豆油：豆油的單不飽和脂肪酸相對較低，約為20%左右。
7、菜籽油：人體對菜籽油的---吸收率較高，歐米伽3含量較高，但部分菜籽油中含有相對較高的芥酸，影響其營養(yǎng)價值。
8、火麻油：巴馬植物中有名的就是火麻，火麻似小米樣，巴馬老人愛喝火麻湯，福臨門花生油，經實踐證明火麻是非常有效的和抗輻射植物，含有豐富的植物蛋白、卵磷脂、及---衰老的---e、硒、鋅、錳、鍺、鈣、鐵等人體必需的微量元素。
以上就是食用油的種類，食用油也稱為“食油”，是指在制作食品過程中使用的，動物或者植物油脂。常溫下為液態(tài)。
大豆油和花生油是我們日常生活中，經常食用的食用油，那么在日常生活中哪個油更健康呢？下面小編帶大家來了解一下。
花生油中含有的不飽和脂肪酸，要比大豆油的稍微低一些，但他所含有的物質都會使得血小板凝聚，而大豆油中含有含7-10%的棕櫚酸，2-5%的硬脂酸，1-3%的花生酸，22-30%的油酸，花生油含有41.2%的油酸，37.6%的亞油酸，此外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸。
大豆油中含有豐富的豆類的磷脂，它會對大腦有幫助，所含有的物質會對---有很大的幫助，大豆油中含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸，其不飽和脂肪占得比例會多于花生油，容易被人體吸收，-里邊的濃度，引起心的出現。
這兩種油對身體都有不同的幫助，如果能夠正確的掌握吃法就可以實現健康的目的，大豆油在我們平時生活的使用是高的，也對于我們的飲食增加了色彩。
如今我們的生活水平可以說是慢慢變好了，新泰花生油，所以在平常的一些生活中，許多方面我們也不像以前那樣隨意了，大多數時候，對于一些吃的或者是穿的方---信大多數人都比較的會精挑細選吧，畢竟這些東西的種類實在是太多了，而且花樣也比較多，并且在吃的方面，有時候還會出現一些不太好的食物摻雜在其中，所以為了我們的健康著想，對于日常的點點滴滴就不得不細心一點了。
說起平常吃的食物，食用油算是非常基礎又非常重要的東西了，如今，我們可以發(fā)現，油的種類可以說是非常的多，有花生油、菜籽油等等，還有多種其他的油，總之這些都加大了我們在平常對油的挑選力度。而在這些油當中哪些油對我們的健康更有利一些呢？就比如菜籽油和花生油，相信不少人都有點分不清了吧。下面我們就一起來看看這兩種油之前的區(qū)別，究竟哪個對人體健康-一些。首先是花生油，大家都知道，花生油是通過花生壓榨后才出來的，所以花生油的味道非常的好聞，有一股濃濃的香味兒，在日常的時候人們是比較喜歡拿來炒菜的，而且用花生油炒出來的菜一般也非常的好吃，所以在廚房里花生油的存在率是非常的大的，而且在一般的糕點制作上，花生油的采用幾率也是挺大的。另一個就是菜籽油了，花生油品牌，菜籽油可能就沒有花生油的名氣那么大了，而吃過它的人可能也沒有那么多，不過菜籽油也有著自己-的味道，只不過在日常生活中人們并不怎么會用到這個，吃的也比較少，所以菜籽油的生產數量也就沒有花生油那么多了，可以說在日常生活中菜籽油是不太常用的。
對于這兩種油的營養(yǎng)方面，在很多時候，可能會有人說菜籽油要健康一些，但其實這兩種油都有各自的好處，首先在---衰老方面花生油是有一定的功效的。但是菜籽油也并非沒有用處，一般來說菜籽油也有著自己的優(yōu)勢，那就是膽固醇含量比較低，花生油多少錢一斤，所以對于膽固醇比較高的人來說，是比較適合吃菜籽油的。所以針對這兩種油的特性，一般老年人可以適當的吃點菜籽油，因為菜籽油的膽固醇含量比較低，那么花生油則比較適合年輕一點的人群來吃，因為花生油有著一定的-功效，所以可以適當的吃一點花生油，不過無論是哪一種油，還是一定要買到品-的才行，因為像這些類型的油還是比較容易發(fā)生霉變的，所以只要油沒有問題，那么---自然也就不會受到什么影響了。
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