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碧根果是一種營養價值非常高，而且美味又補l腎-的食物，受到各個人群的喜愛。接下來我們就來說說常吃碧根果的好處。

1、補腦強身，降l低血l脂

碧根果中含有豐富的蛋白質，---酸，-，有-的營養價值，并有補腦強身，降l低血l脂之功效。神l經衰l弱，失l眠者，每日早晚各吃長壽果數個，可收滋補治l療。

2、-腦循環，增強腦力

由于跟山核桃屬于一類，五香花生米加工設備，所以碧根果適合腦力-，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，-腦循環，增強腦力。

3、防止動脈硬l化

核桃仁有防止動脈硬l化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用于治l療非-依賴型糖l尿病;核桃對癌l癥---還有鎮痛，提升紅細胞及保護l肝l臟等作用。

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夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有-的奶香味，是一種-人們喜愛的干果。夏威夷果中含有人體必需的8種---酸，以及豐富的營養價值。夏威夷果在保健養生方面有著重要的作用，接下來我們就來說說它主要有哪些功效和作用。

一、美容抗l衰老夏威夷果中含有豐富的-e，胡蘿卜素和葉綠素等營養物質，而這些物質能夠有效的促進人體的-，淮鹽花生加工設備，并且促進皮膚細胞的再生，減少皺l紋的產生，從而能夠起到-的美容抗l衰老功效。

二、抗l癌防l癌

夏威夷果中所含有的-e具有很強的抗l氧化作用，它能夠有效的清除人體的自由基，防止自由基對人體的傷害，并且有效的抑制人體中癌細胞的生成，阻止癌細胞的裂變和擴散，從而能夠起到一定的抗l癌防l癌功效。

三、預防心血l管-

夏威夷果中含有大量的不飽和脂肪酸，鹽爆花生加工設備，而這種脂肪酸能夠有效的降低人體-中膽固醇的含量，從而降低-的粘稠度，防止動脈粥樣硬化，起到一定的預防心血l管-的功效。